很多女孩子的体重都没有达到理想的状态，尤其是在160左右的女孩子，虽然是正常的身高，但是体重都在一百斤以上，穿衣服其实是不太好看的，另外，还有一些微胖的孩子就是局部比较胖，比如说上身的腰部或者是下身的大腿，只要是有一个地方是胖的，那么就会很容易穿衣服不太好看，体重要下百，光吃水煮菜？它才是女孩的“甩油伙伴”，吃点贼甩肉

其实很多人对体重的减低是有执念的，比如说自己的体重一直不下百，就会着急了，眼看着就是夏天了，夏天的时候，姑娘们也要开始调节自己的饮食了，一方面很多姑娘已经开始抛弃肉食了，另外一方面很多姑娘也开始选择用水煮菜来代替晚餐，体重要下百，光吃水煮菜？其实这样的情况下，很多姑娘还是比较难甩下肥油，这是为啥呢？

一方面微胖的女孩子本身的基数比较小，所以很难一次性瘦下来，另外，微胖的女孩子本身的意志力可能不是那么的强，毕竟不是人人都想要穿法式少女裙，很多女孩子并不向往清瘦的身材，所以吃水煮菜吃久了，就难免会觉得厌烦，之后就可能会时常放开自己的肚皮，吃一些脂肪含量很高的东西，难免就比较难甩肥油了，它才是女孩的“甩油伙伴”，夏天贼甩肉

体重要下百，光吃水煮菜？它才是女孩的“甩油伙伴”，夏天贼甩肉那么微胖的女孩子怎么样减肥才是健康的呢？首先，微胖的女孩子本身是与自己的的意志力较量，所以在减肥过程中，使自己脱离饥饿状态是很重要的，我们在这个时候可以适当的选择牛肉、鸡胸肉来填饱自己的肚子，另外，我们还可以选择在饭前适当的喝一些汤，这样的话就能够填饱我们的胃部，之后再吃饭可能就不会浪费很长的时间了

最后，我们微胖的姑娘也可以适当的喝一点莓茶，它才是女孩的“甩油伙伴”，夏天贼甩肉，莓茶本身是一种甜甜的茶，它没有涩味，能够在一定程度上帮助我们降低对甜味饮料的渴望，另外这种莓茶还能在一定程度上辅助我们调节血脂，让我们在减肥的过程中更加的健康，所以说我们适当的喝一些莓茶是不错的哦！除了莓茶，我们还可以适当的加一些荷叶，荷叶含有的生物碱也能够在一定程度上帮助我们把脂肪消解部分，大家不妨试试哦！