大部分時候,媽媽們給寶寶做的麪食主要是:饅頭和麪條。

時間長了,雖然配菜可以換花樣,但是寶寶挑剔的小眼神很快就對熟悉的食物不感興趣了。

怎麼樣把生活中常見又普通的麪食做出些花樣出來呢?來調動起寶寶的小胃口呢?

營養師團寶媽今天做的麪食是奶香玉米餅。

玉米麪中豐富的膳食纖維,能促進腸蠕動,縮短食物通過消化道的時間。而且顏色黃燦燦的,很容易引起寶寶的注意力呢。

適合:十個月以上寶寶。

食材準備:玉米麪適量,雞蛋一個,奶粉和發酵粉適量(僅代表食材準備量,不代表寶寶食量)。

製作過程:

1.在發酵粉加入37度左右的溫水,把奶粉再放進去一起攪拌均勻。

2.攪拌好的發酵粉水,和雞蛋黃倒入玉米麪中攪拌粘稠的糊狀,蓋上一層保鮮膜,發酵40分鐘左右。

3.發酵好以後的玉米糊,要再次攪拌均勻,把氣泡攪拌開。

4.不粘鍋底部刷一層薄薄的油(少量即可),把模具放到不粘鍋底部,然後盛玉米糊倒進去,蓋上蓋子,小火悶一會。

3分鐘左右可以把模具翻過來,加熱另一面。兩面都熟了就可以出鍋了。

媽媽們可以換不同的模具來給寶寶做玉米餅,讓寶寶充滿新鮮感。還可以在玉米糊中加入一些蔬菜碎,增加膳食纖維的攝入。

相關文章