又到了草長鶯飛，露肉肉的季節。娛樂圈中的女星們隔三差五就因身材花式登上熱搜，爲了上鏡好看，女明星們對身材管理也是十分能下狠心，網友視覺下的她們，一個比一個瘦。

　　但身材管理過度，其實並不是好事。今年36歲的臺灣女星李佳穎，社交媒體分享的照片不是在爬山，就是在健身，生活陽光積極，身材姣好令人羨慕。不過她卻曾因過度健身，被婦科醫生髮出不孕警告。

　　2016年，李佳穎靠臺劇《莫非這就是愛情》走紅後，來到內地拍戲，本來身材很瘦小的她，到劇組之後發現自己比其他女演員要“大”上一圈，經紀人拍下她和同劇組演員的背影對比照，更是讓她下定決心健身。

　　爲了保持最佳的上鏡狀態，李佳穎開啓了瘋狂健身模式，控制飲食，一週6次到健身房報道，成功實現了“骨瘦如柴”的夢想。不過爲了好身材拼盡全力後，李佳穎的身體也發出了危險信號，就連“大姨媽”也不來造訪了，求助醫生後，醫生警告如果繼續這樣瘦下去，她可能會提前進入更年期，甚至出現不孕。

　　成年女性的體脂率正常範圍是20%-25%，但狂愛運動的李佳穎曾一度將自己的體脂率刷到了14%，身高158的她，體重僅有43公斤。

　　意識到問題的嚴重性後，李佳穎調整了自己的生活方式和運動方式，用靜態的瑜伽代替了強度較大的運動，身體狀況也慢慢恢復。

　　看了李佳穎的經歷，只能說健身雖好，但是也不要用力過猛，不要一味追求低體重和低體脂，科學健身，合理減肥，纔是健康長遠的選擇。