古人講的好：

「站如松」：站立時要像松樹一樣挺拔。收腹挺胸，昂通天地。肅耳靜思，目不遊移。尊貴高大，浩然正氣。

「坐如鐘」：端然正坐，或雙手附膝，或盤腿禪坐，莊嚴威儀。

「行如風」：運動如快走時，雙肩甩開，虎步龍行，身如疾風。

人的身體骨架主要有脊柱和骨盆，膝關節，踝關節構成，我們應當好好珍惜它、愛護它和利用它。讓身體保持最好的狀態

那麼脊柱骨盆病從何來?

1.脊柱側彎使人生病

長年累月，在久坐，不良姿態（打手遊，喫雞），予人玫瑰，手留餘香，隨手分享

外傷，生產等的侵蝕下脊椎承受著巨大的壓力。

當累積至身體無法負荷時，於是疾病開始了!

2.脊柱側彎使人變笨

長期腦供血不足會對腦部細胞造成損傷，直接影響思維和智力。

骨盆脊柱應力不平衡導致的、氣血不足，使腦部細胞得不到充分的氧氣和養份，就會導致思維比較遲緩，腦筋也不靈活。

3.脊柱側彎骨盆移位使人失眠

骨盆脊柱不正，影響平臥睡眠，翻來覆去睡不著，就會引起睡眠障礙和其他疾病。

嚴重失眠者，只有調整好脊柱和骨盆，注意正確姿勢才會擁有香甜的睡眠。

4.脊柱側彎骨盆移位使人變醜

當脊柱不正骨盆移位時、身體的力學會改變，人體平衡就會被打破，壓迫脊柱神經損害各臟腑功能。還會大小臉，高低眼角，高低眉，駝背，肋骨外翻，胯骨外擴，小腿粗，ox腿，膝關節炎，半月板等多種疾病和不適。

5.脊柱骨盆移位使人衰老

年齡越大，「駝背，脊柱側彎」愈來愈重了，人體的器官也在壓迫加重。

排毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降，加速人體細胞的衰老。膝蓋，關節半月板磨損，長期應力不平衡，易導致摔跤，髖關節骨折現象，

1990年，全球各地估計有130萬例髖關節骨折發生，隨著人口老齡化，這個數字還在不斷攀升，到2050年，全球髖關節骨折的人數將達到700~2100萬例；90% 以上的股骨頸骨折是在站立或者行走時跌倒發生的，因為老年人多有骨質疏鬆，骨量減少，即使輕微的外力即可造成骨折，所以平衡人體生物力學與脊柱，骨盆，是減少摔跤骨折的很重要的因素，利國利民。

6.骨盆移位使人肥胖

很多人肥胖，並不是因為喫得太多，而是因為骨盆移位，身體的代謝發生障礙，導致廢物堆積在體內而引起的。所謂「麵包圈腰」媽媽臀，怎麼減肥也減不下。如果，調整骨盆移位，縮胯，讓依附在骨盆上方的脂肪沒有依附之地。減肥也會變得有效輕鬆。

【專家小叮嚀】

最後也要提醒大家，想要保持脊柱骨盆健康，除了挑選一把有合適的椅子，還要保持良好的姿態。適當活動筋骨、換一下姿勢，如果已經出現癥狀，請儘快調理問題，以免使身體造成更嚴重後果！

予人玫瑰，手留餘香，隨手分享


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