我來說我的經驗吧，我算是胖，瘦，壯都經歷過得人。

在最瘦的時候110斤左右，雖然不敢說太帥但是至少是正常人。標準的瓜子臉，腹肌也有。體力也好。但是也是學校裏的三千米年級第一，一節體育課45分鐘，踢足球能跑一整節課。總結而言，瘦的好處就是不管怎麼樣，也不會說穿衣服要去特別買特大號！而且那時候穿牛仔褲也好看，不會像我胖的時候稍微一彎腰緊緊繃繃的！放一組我當時的照片。

後來因為工作原因我胖了，胖了一倍的體重，先不說不說顏值至少我感覺胖了以後自己的自信程度都明顯下降了，而且我感覺整體穿衣服也難看了很多很多。。先不說每天頂著一個大肚子走兩步就累。就是整體的一個精神狀態和身體都明顯查了很多很多！上個5樓都能一身汗！隨便走兩步就累的直喘。而且還有脂肪肝和高血壓！

然後我就快辭職去減肥，當時全身心的努力減肥心無旁騖，效果也很顯著，我用了三個月時間通過健身也成功減重60斤！但是因為當時減肥是純力量減下去的有氧只是偶爾做，基本上就是累了就停了！但是也因為沒有請過專業的教練，完全是自己看視頻學習的，所以也導致我受傷了，就算去學習了康復和健身教練，經過一年多的養傷也有完全好！

而且我前期減肥的時候也沒有太過於刻意的控制飲食！因如果飲食控制特別狠根本就練不動，效果也會大打折扣，因為健身初期肌肉增長快，肌肉漲了基礎代謝也會增長，所以力量訓練加有氧纔是減肥最好的方式！我減了60斤以後體脂率還是在22，但是整體已經好很多了！

後來又經過一年的訓練，還是保持在80公斤！但是整體的身體狀態也好了很多，比瘦的時候力量強 ，比胖的時候身材好很多！雖然每個人喜歡的身材不一樣，但是我相信沒有任何人在腹肌和大肚子之間選擇大肚子吧。而且胖了以後皮膚也抻開了就算在瘦下去也沒有當時的皮膚質量好了！

附帶一個我最近的照片

反正對我而言如果可以選擇我還是想要最瘦的時候那種狀態，因為在去鍛煉，也會事半功倍，瘦了以後會不會逆襲我不清楚，但是胖了真的不是一種很好的體驗！

瘦下來不一定擁有開掛的人生，但肯定讓你很有成就感，並且自信心爆棚。

大家一定對《武林外傳》裏的佟湘玉扮演者閆妮印象深刻吧。那時候的她身材微胖，面相有點鄉土味。現在，年已四十八的她，居然通過減肥，減出了少女般的曼妙身姿，給她帶來第二次開掛的熒屏風采。這簡直太勵志了！

我也有過一段超重的孽心時期，腰上肚子上儘是贅肉，穿衣服一點線條感也沒有。心裡很是憋悶，自信心嚴重衰退。

第一次減下來不是故意減肥，是經受了一次重大的人生變故，喫不下睡不好，然後居然瘦下來了。這應了那啥「塞翁失馬，焉知非福」的老話。

等事情平復了，我的體重又開始反彈。嘗到裊娜身姿的美妙感覺，我不想讓自己發胖了。我開始有意識的少喫肉少喫米飯，多喫青菜水果，和沒有脂肪的食物。

最要緊的還有加強運動消耗。我是做商場的，天天站著走著，本來就有點運動量的了，我還在業餘時間跳繩，做健身體操，幾乎天天堅持。

我到現在一直保持苗條的身材，認識我的人都羨慕我，說我怎麼能保持得這樣婀娜多姿，這麼年輕態。

看到滿街肚腩大大的男男女女，我都會很感慨。挺著個肚腩確實有礙觀瞻。但是，只要他們在飲食方面自律一下，平時多多運動，本來是不會長出肚腩的。可是，能夠自律的人太少了。

曾經讀過一篇文章，說有一間名校，在收學生的時候，只要看到家長是胖子，就一律不收。理由是，管理不好你的身材，你也無法管理好你的孩子。你的孩子就沒有資格在這裡接受最高級的教育。

可以說，變得胖了，很多時候是我們不自律了，放任自己的人生了。

其實開掛的人生，就是長期對自己的高度自律。無論是保持身材，還是增長知識和智慧。

若是你接受了最高等的教育，擁有了獲取人生最好資源的能力，男的還擁有健碩的身材，女的擁有苗條如燕的身姿，那麼，你將是最美最吸引眼球的一道風景線。

這不就是開掛的人生嗎？

又到露肉的季節了，你是不是身上還掛著過年大喫大喝所留下來的肥膘，心裡總想著明天再減，明天要少喫，結果世界上就有了胖瘦之分，胖的時候你和所有胖子都長的一個樣，瘦下來有多好呢？怎麼說呢？就是感覺你整的人想開掛一樣

只有瘦下來到夏天你纔有露大腿露小蠻腰的機會，不然的話你只能買個寬鬆的蝙蝠衫藏肉肉，結果你是越看越胖，越看越醜

管住嘴邁開腿，體重只有兩位數纔是正確的，瘦下來會有無線可能，胖的會有一種可能，菇涼們你還有什麼理由不減肥呢？

靠不了臉那你就靠身材，應該都聽過那句話，一胖毀所有，再好的臉蛋長的胖也會毀，所以你還有什麼理由不瘦呢？菇涼們相信自己你不瘦下來永遠不知道自己有多美

作為一個胖子，我身有體會，昨天我上街買衣服，好多衣服不是沒有我的尺碼就是穿起來顯的超級胖，和我一起逛街的還有我姐，她才九十多斤，她試的每件衣服都有她的尺碼，我只有羨慕

美是，美在心靈，加強運動段驗身體得到身、心健康的人生好比開掛了

只要你美，胖胖的也可以開掛

瘦下來的人生確實開掛了

作為一個胖子，很難回答你的問題，因為我一直沒有瘦過，也不知道瘦下來能不能開掛，不過我想就算瘦下來也不會有開掛的人生吧！除非你現在就有驚人的容貌！

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