跑者私房路線～劍中劍，有岱宇整路陪，邊跑邊欣賞浪漫夜景！



劍中劍是什麼？不是練劍的地方XD
是從內湖區劍南路往士林區中社路來回的山路，

最近超常從跑友口中，相傳練山路非常不錯的山坡路段，

總爬升477m，總里程18.19 km。

一向跑山路都會軟腳的我，也下定決心要來接受這個挑戰。

 

阿滿和親愛的R2R跑友們集合完畢，當然不免俗要來團拍囉！



剛開始是劍南路往山頂的路程，沿路都有路燈，但是如果路燈照不到有點黑，覺得很刺激。

不過也要多注意地面如果有雨水會滑，或是隨時可能有爬蟲類經過，盡可能閃過他們。

特別的是可以在夜裡觀察大自然的各種夜行性的生態，

也發現偶爾也會有小群流浪狗聚集，

他們不會主動攻擊也不會吠，保持冷靜安靜正常跑過就OK！



前2公里連續上坡喘到無法說話，大家都很認真的ㄍ一ㄥ住，彼此加油再一下下就下坡了！
一路上有跑友陪伴，一起跑是最好的，偶爾還能夠聊聊賽事互相認識，暫時忘記正在爬坡的累。

下坡到士林的至善路，下山後再右轉中社橋無限上坡中社路的山頂（真正的爬坡才正要開始）

 

馬路變大條了，不過也是要跟來車一起同道，看著255公車一台接一台的從旁邊呼嘯而過，可惡好想搭唷！

跑步速度越來越慢，雖然多部分是緩坡，不過真的有扎實的練到腳力，

中社路是單車夜騎非常熱門的練習景點，一路都有看到好多的車友，大家都有相同的目標就是要攻頂，超熱血的呀！

終於硬著"膝蓋"把上坡的部分跑完，心中有滿滿的成就感。

在中社路頂端團拍，是一定要的呀！大夥兒開開心心拍完照，晚風很涼也不能讓身體冷太久，

又要好好面對要原路回去的現實（哭），下坡就輕鬆多了，除了至善路要上劍南路的最後一小段爬坡外。

這時可以好好的欣賞一下夜景，而劍南路一開始有個很有名的"約會勝地"，

大仁哥就在這拍戲的唷！雖然汗流浹背狼狽不堪，但是月光+星光+內湖的夜晚燈光，此刻也是令人陶醉其中阿！

 

這路線超棒的，即使一路都出現想停下來的念頭，跑玩了但還會想再來練跑。

至於有他整路陪我，誰是岱宇？（哪個帥氣的歐爸）都不是啦，是我厲害的戰服！
貼著陪我跑完整段山路的裝備，螢光黃的上衣（夜跑一定要像螢火蟲一樣發光阿），
加上我第一次穿壓縮褲，穿上去不會很緊，非常有彈性又服貼，身材還瞬間變好！

感謝岱宇科技讓能體驗到，真的是很厲害！保暖、排汗、支撐力都兼具到，
阿滿覺得穿壓縮褲跑完山路差滿多的，以前比較容易抽筋或沒力，在它特殊的設計支撐力下可以更好前進，
第一次穿就愛上它了！阿滿真心推薦給你們～

《劍中劍路線介紹》

起點/終點：台北市內湖區/劍南路北安路口（起點）
捷運劍南站1號出口往大馬路方向右轉直走可以看到停車場
里程：18.19 km 
總爬升：477 m 
路線：劍南路/北安路口（起點）– 劍南路 – 劍南山頂 – 至善路 – 中社路 - 中央社區 – 中央社區公車（原路折返點）

            – 中社路 – 至善路 – 劍南山頂 – 劍南路 – 劍南路/北安路口（終點）

夜跑溫馨小提醒：

※ 攜伴一起跑安全又有趣
※ 地面濕滑或昆蟲地上爬要特別注意
※ 流浪狗聚集保持冷靜和安靜通過
※ 中社路有滿多來車要保持距離，互相禮讓安全第一
※ 攻頂時大量流汗，記得要多注意保暖