坐月子42天別任性，禁忌不能忘，脫胎換骨身材好，怎麼做？
3.5日見紅住院，沒有什麼不適，老公陪我在醫院走走逛逛，護士時不時的過來檢測胎心。就這樣到了晚上，依舊睡不好，我去找負責我的醫生，問她我這什麼反應都沒有可不可以出院，她說你明天在觀察一天，要是還是沒反應你就回去，我說好。當晚我讓老公把我媽載回家，因為醫院他們也睡不好就讓我老公明天再來。所以就婆子媽在醫院陪我。晚上十一點過左右，突然我聽到一個聲音就像那個氣球裝了水你用東西把它戳破的聲音，然後下面就有一股水流出來，我感激告訴婆子媽，讓她叫醫生。醫生過來看了下，說是破水了，讓我記錄疼痛的間隔時間。
就這樣我的宮縮之旅開始了。剛開始還好，大概五分多鐘痛一次，那個疼痛感能夠忍受，期間我還迷迷糊糊的睡了一覺。
此時我的已經在每次宮縮時都必須抓緊床欄才能讓自己不發出哀嚎聲。7點過3分護士推我進產房，我還問了句家屬能不能陪我進去，她笑著對我說我陪你還不夠呀 。大產房已經有兩名產婦了，我被安排進了一個單間，護士姐姐一直陪我，讓我宮縮時用鼻子吸氣，嘴吐氣，可以緩解一下疼痛，我照做，確實有效果。就這樣痛了一個多小時，再次內檢，5指。8點半左右內檢開了8指，護士姐姐幫我擴了一下，我問她我這樣多久能說，她說我宮頸好，9點左右差不多就生了。聽到這話我開心及了，心想痛不到好久了。但是我高估了我自己的能力，宮指開差不多後，接生醫生讓我在疼痛時深呼一口氣時間保持久一點雙手使勁抓緊兩邊的握把，兩腿用勁蹬，屁股挨著床，使勁陣，就像解大便一樣 。
我照著她的話去做，護士說加油，看見寶寶的頭髮了，加油。我聽了受到了鼓舞，對自己說加油。就這樣又振了一會，我問護士，寶寶有多出來一點沒，她說有，你加油。我說好。此時的我已經精疲力盡了，但是為了寶寶，疼痛感來時，我咬緊了自己的嘴皮，盡自己最大的勁，護士在一旁對我說，對就是這樣，加油，多堅持一會。
然後我聽到她們說準備洗手，穿上接生的衣服，準備給我接生。他們做好準備，給我穿上生產服裝。疼痛感來時讓我使勁，我當時已經沒有什麼思維了，她們說什麼我就做什麼。我能感受到醫生在我下面給我剪了一刀，能感受到一人在使勁按壓我的肚子，幫助寶寶出來。寶寶生出來的瞬間，感覺一股熱流從下面流出來，渾身都輕鬆了，力氣也沒有了。終於生下來了，太不容易了，生產經歷就說到了，再來說說產後 月子注意事項：
坐月子能動嗎?
月子前一周盡量少下床，但是一周後就應該動一動了，下床少量走動其實對產婦身體來講是有很大好處的。可以幫助惡露的排出，也有利於產後身體的復原。
坐月子房間要注意什麼?
生活應注意室內衛生，通風，還要在室內溫濕度控制在適當的標準範圍內。 室內照明應明暗適中，24小時不關門窗。 另外夏天的溫度很高，你可以正確的打開空調來減少問題，但是要注意屋頂的天花板上的想法，以避免對母親的直擊。簡言之，保持室內通風，可以吹空調，別直吹。
坐月子穿衣怎麼穿?
月要注意溫暖，但在夏天不能Biede太無聊太熱，否則容易遏制中暑。 因此，在衣服上，嘗試選擇一些溫暖透氣的衣服，以適合棉服。 穿衣服穿長褲，但選擇比較薄的部分，如果太燙，襯衫可以穿半袖襯衫，出現過多的現象，有必要改變衣物。 服裝選擇更寬鬆的款式，並且容易母乳餵養。 曬太陽後晒衣服曬太陽，如果潮濕的日子，就要及時乾燥衣服，避免滋生細菌上的衣服。簡言之，但持衣服乾淨整潔無菌。
產後大肚子怎麼解決
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛煉，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些癥狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。
鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
注意保暖，產後身體關節和毛孔都處於打開狀態，一定要注意保暖，不要受風。
不要吃生冷寒涼的食物，產婦的脾胃也屬於很虛弱的狀態，不能吃這一類的食物，寶寶吃母乳，寶媽吃這一類的食物，也會對寶寶的脾胃帶來傷害，同樣的，想含咖啡因和太過於辣的，海鮮之類的食物，也要忌口，寶寶會因此而產生過敏，刺激腸胃。
保持個人衛生，在保持室內溫度的環境里，可以簡單洗澡洗頭，提高產後修復意識，選擇正規的公司做產後修復，對自己的身體負責。
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