飽滿堅挺的乳房讓女性自豪，有少女會擔心自己的乳房細是否發育不良，而其實現代醫學認為乳房發育是否健康，與體內荷爾蒙水平的高低有密切關係。而較年長的女士的乳房下垂問題，則與雌激素、孕激素濃度最為有關。 乳房發育不良是指已到青春期而乳房仍未發育，顯得扁平、偏小，通過乳頭的上下半球周徑小於10cm。 25歲前要保養 而乳房鬆弛下垂則是指女性乳頭水平位置在皺襞之下，多發於產後或更年期女性因荷爾蒙水平呈斷崖式下降，導致腺體、乳腺泡管、脂肪組織萎縮引起，下垂程度與女性妊娠次數或荷爾蒙大幅減少有關；亦有因為減肥速度過快，造成乳房內脂肪組織與皮膚鬆弛或乳房下垂。有英國研究指出，女性胸部自25歲便會老化，故有需要及早注意保養。 中醫認為乳房乃諸經氣血津液灌注而成，與冲、任脈，足陽明胃經、足少陰腎經、足厥陰肝經關係最為密切。壓力大或情緒起伏而致氣鬱、工作過勞或休息不足而致氣虛、喜凍飲或食過多而致痰濕壅滯等皆是導致乳房鬆弛下垂的凶手，因此「氣」足則乳房豐盈，常用補氣中藥有黨參、太子參、紅參、黃芪等。再配合適當升提之藥，乳房就不易下垂。 一款湯水助美胸 我建議每周飲1至2日太子參黃芪花生豬腳湯，有防止乳房下垂及促進乳房發育之效。材料為太子參15g、黃芪20g、花生（適量）及豬腳1隻，不過切記此湯不適合患有乳腺增生或有乳房脹痛之人士飲用。 另外，隨著人們生活水平提高，醫美發展蓬勃，中醫以針灸治療乳房發育不良及乳房鬆弛下垂等研究亦隨之增加。古人言：治痿獨取陽明，即肌肉痿縮之病，應多選用陽明經之穴位，尤以足陽明胃經。 按穴位都有豐乳作用 乳根穴、膺窗穴、天溪穴、足三里穴乃脾胃經之穴位，對化生氣血，充盈冲任，上濡乳房，另外膻中穴（任脈）亦是豐滿乳房之主要穴位。在家作為保健，可用大拇指自行按壓，以每日每個穴位按5至10分鐘，持續3個月為佳。若要以針灸治療，則應通過執業醫師操作才有療效。 上述治療方法皆可刺激雌激素、孕激素濃度，讓發育期少女、產後、更年期或年長女士乳房增大堅挺，回復彈性，防止下垂。歐美不少明星或富豪皆崇尚天然或自然療法，針灸豐胸已備受追捧，如你正受問題困擾不妨一試。 Text/ 呂澤康中醫 Photo/ Internet

呂澤康（Michael） 執業中醫及針灸師，曾旅英行醫11年，為不少不孕不育丶IBS丶濕疹等疑難病患者帶來曙光。師承孟河醫派國醫大師朱良春教授丶婦科不孕名醫趙可寧教授丶風濕免疫病名醫周學平教授及著名針灸大師盛燦若教授。為英國皇家醫學會、英國不孕學會、英國中醫師學會及英國中醫及針灸協會會員，著作包括《中醫在西方﹣中英對照》及《治不孕錦囊﹣中英對照》。（www.chakhonglui.com）