根據一項研究，西班牙在2040年將成爲世界上壽命最高的國家，平均壽命將達到85.8歲。而精神病學家路易斯·羅哈斯·馬科斯（Luis Rojas Marcos）相信，西班牙人壽命長，是因爲他們講的話多，說話和健康之間有着密切的關係。

　　Luis Rojas Marcos

　　出生在塞爾維亞的路易斯於1968年移居紐約，目前在大學擔任精神病學教授，同時也是紐約醫學科學院研究人員。在他的新書《說話造就我們》（Somos lo que hablamos）中非常清楚地提到，說話是健康的盟友，對於女性而言，每天平均說15000個詞或者以上的女性，壽命更長。

　　講話不僅關乎健康，還和生活的滿意度密切相關。愉快地聊天說話，不僅能延長壽命，還會增加人的活力。根據每年的各類統計，西班牙人均壽命總是排在世界前三，並且西班牙人對生活的滿意度是世界上最高的之一。

　　聽起來感覺還是挺有道理的~心情不好就會變得沉悶，心理疾病往往更是會嚴重影響到生理方面，甚至壽命。

　　針對女性普遍比男性長壽的問題，路易斯也有理論支持：女性能使用更多的詞語是因爲女孩的大腦掌管語言的區域比男孩更發達。從5歲到7歲，甚至在青春期的女孩子比男孩子都說得更多，詞彙也比男孩子更多樣化。

　　同樣，在“健談的環境中”成長的孩子智力上發展更快，在學校也表現得更優秀；相反，在一個說話少、沮喪，內向的環境中成長的孩子，智力發展相對較慢，這對於幼兒或是青少年的成長是非常不利的。

　　關於說話，有一種情況是普遍大人的誤區——自說自話並不可怕，其實很重要！

　　與自己對話，對待自己就像你希望別人對待你的方式一樣。對自己也富有同情心，爲自己作出了成績而歡欣鼓舞，遇到困難時鼓勵自己不要退縮；在艱難的環境中要通過與自己對話來作出決定；擁有自己內在的語言事實上是健康的表現。

　　就像股子裏熱情奔放的西班牙人，他們熱愛生活、享受生活，就一件事可以跟你滔滔不絕 （尤其是足球），他們重視家庭、重視傳承。在人生中儘可能以一種輕鬆、積極的狀態去面對每一件事，我想這也許這就是長壽的祕訣吧~

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