天气一冷，脸部皮肤摸起来总是粗糙，甚至黑白头粉刺冒不停！手臂外侧、大腿上还可能出现一粒粒、粗粗的恐怖又消不掉的鸡皮疙瘩，这些是为什么呢？就让我们寻求专业皮肤科医生提供解套！

Q1.皮肤摸起来粗粗的，就需要去角质？

皮肤科开业医师廖苑利解释：有两个原因让你的皮肤摸起来比较粗糙。第一，如果你本身的皮肤比较干，摸起来多少就会有粗糙的感觉；第二，属于「油性角质性肤质」和「粉刺肤质」的人，皮肤摸起来也可能比较粗糙。

因此，去角质之前，需了解自己的肤质。干性或过敏性肤质的人，皮肤本身已经很干了，再做去角质只会让皮肤脱皮更厉害，建议选择滋润型乳液加强保湿。肌肤保湿度够了，角质自然会正常代谢脱落。

〈干肌保湿却不黏的身体乳推荐〉

（左）cerave 长效清爽保湿乳 236ml NT＄409／473ml NT＄599
（中）露得清 挪威身体润肤乳液 450ml NT＄399
（右）Jergens婕可诗 光泽身体乳液（闪耀摩洛哥坚果油）295ml NT＄399

而油性角质性肤质，确实是比较需要去角质的，一周约一至两次的定期去角质，让粗糙感减缓！也要记得去角质时力道别太大、水温别过高，才不会伤害到肌肤喔

〈身体去角质推荐〉

（左）CLARINS克兰诗 竹子精华身体去角质霜 200ml NT＄1500
（中）DHC 纯榄美体去角质霜 200g NT＄590
（右）SABON 玫瑰茶语身体磨砂膏 320g NT＄1480

粉刺肤质，透过简单的去角质可以代谢表面的粉刺，但对于想要深层清除粉刺或根除粉刺问题是没有办法的！故使用去角质产品外，还要搭配调理粉刺的产品，才能改善粉刺肌肤的粗糙感。

Q2.手臂外侧、腿上摸起来一粒粒、粗粗的像消不掉的鸡皮疙瘩，也要去角质吗？ 

廖医师回应，这有可能是显性遗传的问题，叫做「毛孔角化症」，不论去角质与否，毛孔都会粗粗的。但依然可以定期去角质，无论是使用物理性的产品，如磨砂膏，或化学性的产品，如果酸、水杨酸，皮肤过不久就会比较平滑了。

〈毛孔角化症身体乳推荐〉

（左）Paula's choice 宝拉珍选 抗老化柔肤2%身体乳 210ml NT＄1300
（中）Alpha Hydrox 12%果酸丝滑身体乳 340g　约NT＄500
（右）Sesderma经典果酸身体乳 200ml　约NT＄900

PS.但千万不能偷懒哦，如果没有持续做的话，毛孔还是会变粗的！

Q3.为什么有做去角质，黑头白头粉刺还是一直长？

廖医师回复，因为皮肤的代谢周期是28天，毛孔是皮肤的一部分，也有28天的代谢周期，毛孔的代谢方式就是产生粉刺。想要借由去角质让黑头粉刺完全不长是不可能的。

但是去角质的确会将外露在毛孔外的粉刺去除，让皮肤表面暂时变得比较干净。再经过一段时间后，内层的粉刺会继续往外代谢，在接触空气氧化后还是会产生黑头粉刺的问题，所以我们能做的就是定期去角质！

文／美人圈　图／翻摄自小红书、Pinterest、蔡依林粉丝团

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