【演講訊息】 『愛自己』，究竟如何做？


這是一場由吾心基金會舉辦的公益講座。主題是，『愛自己』與自我照顧。也歡迎近日因服貿議題或學運而情緒激動、失落、身心俱疲、甚至持續出現一些壓力反應的民眾們。我們不談政治，我們只談如何好好地穩定和疼惜自己。

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『愛自己』，究竟如何做？ ---胡可歆心理師

許多人在講「愛自己」，但是「愛自己」真的等同於，買名牌包包、服飾、開名車、昂貴首飾、微整型美容與高價保養品、六星級飯店與名廚美食？

愛自己與疼惜自己，如何落實到生活裡，如何落實在每一口呼氣與每一口吸氣當中，如何落實到每一瞬間升起的念頭當中，如何實踐在挫敗、憂傷、與孤單的情緒裡，如何與身體深切地連結，如何浸潤在與每一個靈魂的交流和對待裡……

愛自己和照顧所愛的人，當中的分寸如何拿捏？愛自己與自私，居間的分野又在哪裡？慕哲咖啡館，微涼的夜晚，放下公事、家事、他人的事，來這裡聽一場「寵愛自己」的演講吧。

活動時間：103年4月10日(四)晚上7:00-9:00
活動地點：慕哲咖啡館 台北市紹興北街3號
(捷運板南線善導寺站6號出口)
活動對象：一般民眾
報名方式：因場地名額有限，請事先來電報名
報名電話；(02) 2509-3707