本文轉載自微信公眾號『健康問也』：天然消炎藥（下）。

前面兩篇講了穿心蓮、蒲公英、魚腥草、紫蘇，本篇要介紹的天然消炎藥是薄荷和馬齒莧。

中醫講火性炎上，人一旦上火最常見的癥狀就是頭面部的，像眼睛紅腫、眼邊爛、耳朵癢、鼻子癢、鼻塞、咽喉痛、口舌生瘡以及臉上長痘等等。薄荷的味道很竄，清揚升散，透竅的能力特彆強，清涼透散是它最大的特點，對於清利頭面部的疾病有很好的效果。

上焦有火通常表現為以下：

• 頭痛
• 目赤（眼睛紅）
• 耳鳴
• 咽喉疼痛
• 鼻炎
• 痤瘡
• 口腔潰瘍
• 甚至於火可以竄到頭頂上導致脫髮禿頂。

薄荷治療鼻炎是一絕，上一篇說的魚腥草可以治療鼻炎和鼻竇炎，但是魚腥草單單從鼻炎上尤其是鼻塞的這種鼻炎沒有薄荷好，因為薄荷有很強的清涼透散作用。一般來說，可以喝薄荷的代茶飲，也可以榨汁滴鼻子或者直接把薄荷葉卷吧卷吧塞到鼻口裡。

現場教你巧用薄荷汁滴鼻子治療鼻炎，請觀看視頻06:50處。

夏天的時候容易頭昏腦漲，這時候也可使用薄荷葉擦擦太陽穴，可以起到提神醒腦的作用。還有一些人嗜睡甚至於到了開車都會睡著的程度，這往往是陽氣升不上去，清陽不能提升所致。

薄荷清腦茶

原料：鮮薄荷10克、鮮荷葉20克、綠茶3克

做法：沸水浸泡，代茶飲。適應症：頭目不清、頭昏腦脹。現場講述開車睡覺的病例，請觀看視頻10:38處。現場學做薄荷清涼解暑，請觀看視頻13:05處。

薄荷可緩解哪種癥狀？

• A、無心煩熱
• B、皮膚瘙癢
• C、尿頻尿急

薄荷氣味近於冰片，最善透竅。

其力內至臟腑筋骨，外至腠理皮毛，皆能透達。--張錫純

皮膚癢或者有的可能不癢但一抓有紅痕稱之為劃痕陽性，皮膚癢中醫認為：1）有熱有火，血熱造成的皮膚容易癢；2）有風，風性善行數變一癢就迅速遍及全身，比如蕁麻疹。而薄荷有疏風清熱的作用並且透竄能力強可以透達全身，對於治療這類皮膚瘙癢功效顯著且迅速。民國有一個大醫叫張錫純，他說薄荷的功能就跟冰片差不多又竄又涼，透竄的能力內可以到臟腑外可以到皮毛。

薄荷止癢方

原料：干薄荷、蟬蛻等量

做法：研末，每日3克。溫水或黃酒調服。

適應症：蕁麻疹、濕疹等。

此外，薄荷還有幾個外號：1）蚊眩草，也就是薄荷有很好的驅蚊蟲作用，防蚊蟲最好的就是在屋裡邊放一盆薄荷，比蚊香什麼的好；2）口罩，也就是說薄荷善於治療口腔里的疾病，口腔裡邊的疾病它都能「罩」得住（控制得住），比如口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙齦出血或者牙床腫這些比較輕淺的時候薄荷都能控制得住。

哪種野菜治拉肚子效果顯著？

• A、黃花菜
• B、薺菜
• C、馬齒筧

馬齒莧也是一個葯食兩用的野菜，它既是食物又是藥物且專入大腸經，性涼所以可以清大腸的濕熱。像腸炎拉肚子、細菌性的痢疾、喝酒引起的酒瀉，都可以用馬齒筧，但是脾胃虛寒一吃涼的就拉的人就千萬不要用它了。那怎麼吃馬齒筧來治療拉肚子呢？馬齒筧不能生吃必須把它弄熟了，焯一下或者蒸著吃。馬齒莧是一個走腸的很好的藥物，對於治療痔瘡也有很好的效果，治療痔瘡可內服也可外用，內服就用它煮水或者其他一些吃法,外用可以熏洗。

痔瘡方

內服：鮮馬齒筧100克，水煎服，每日一次。外洗：鮮馬齒筧150克，煎水25分鐘熏洗，每日2-3次。作用：除內痔出血、消熱毒。現場學做清火馬齒筧美食，請觀看視頻29:05處。

馬齒筧能緩解哪方面的疾病？

• A、血管
• B、皮膚
• C、骨骼

馬齒筧可以緩解皮膚的帶狀皰疹，帶狀皰疹中醫叫火毒或火丹。這個病很疼，一般馬齒筧外用就給它搗成泥以後敷到皮膚上面，帶狀皰疹長到哪兒就敷到哪兒，一般情況下像馬齒筧外用再加上內服的一些藥物很快三五天最多一星期就會有起效。

現場講述用馬齒筧治療帶狀皰疹，請觀看視頻35:05處。

除了帶狀皰疹，皮膚的痱子、癤子、紅腫熱痛也都可以用馬齒筧。清代有一本書叫《醫宗金鑒》裡邊的外科一冊記載了一個馬齒筧膏可以治療好多皮膚的病，其中就有帶狀皰疹也就是火丹。

現場演示外用馬齒筧緩解皮膚疾病，請觀看視頻35:56處。

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天然消炎藥（下）
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