喜歡喫雞蛋.蛋糕.起士(不管喫什麼土司一定要加一片起士).喝紅茶拿鐵.珍珠奶茶..

記得5年前,公司建康檢查 體重47 膽固醇破200 (同事驚呼!怎麼可能~~~~~)

對呀!!怎麼可能..

                            

然後一年前,到醫院做其它的檢查,醫生也不知為什麼順便驗了膽固醇236

他說:妳再高就要喫藥了 其實我並不理他 (因為膽固醇高不會痛,我並不覺得不舒服) ..

　　今年初旅展,裡面有攞攤麥五穀雜糧粉 (那時我靠近看,因為聽說喫 杏仁粉 可以通便 XD)

他們大方一直給我們試喝,旁邊全部都是5~60歲的阿嬤喝個不停,受不了 (不過我老公也喝了一杯)

不知道為什麼 我老公手上竟然提著4包穀類 + 1罐 亞麻仁籽油 .. 花了1000元!!!  XD..什麼東西

　　果然回家只有我老公在喝,那很難喝很像飼料,而且又不甜..　老公很疑惑問我,為什麼在那裡喝那麼好喝

因為他加糖啊   糖    suger.... 對身體不好的東西 哈哈哈 笨旦!!

不過因為這樣老公真的太可憐了,所以我買了一罐奶粉,讓老公加..就這樣他喝了一個月,也瘦了二公斤 (老公原來168 65kg)

我嚇一跳,因為他變瘦,表示我站在他旁邊看起來更肥..可惡!! (跑掉~)

　　但那真的很難喫啊!!!! 難喫!!飼料..飼料.難喫.難喫。飼料  討厭!討厭!討厭!

我一向熱愛美食,而且早上一定要喝奶茶+起士蛋土司(肉鬆蛋也可以,但是要加起士..)

為了減肥.. 我想說古人有說過,飲食不就是一種習慣而已...

不過我也下了好大的努力 , 就是... 研發好喝味道的 燕麥.... ya bee~~

我是一個很愛奶的人 , 這是目前研突出可以喝起來很享受感覺的 早餐燕麥瘦身奶  (重要的是,喝起來不可以像 飼料 XD)

  我用大同寶寶電鍋煮他 .. 不要飼料 不要飼料 

 

   1.倒一點熱水進電鍋 (因為燕麥本身就熟的,不用煮太久)

       

2.燕麥三匙,加熱水蓋過 (想喫多一點可以自由)

   

3.放入大同寶寶電鍋 (記得按下去)

   

    在等待的時後我會喫蘋果

 

4.煮好了~~(看到沒有!! 不是飼料 oh yes yes yes)

    

       5.加奶茶粉 (不要加太多,會很甜)

       6.加奶粉 3 平匙

       7.加軟磷脂 1 平匙  好喫好喫..

    

      

 

 

8.泡濃一點~~~

 

     

　

　　早上喫燕麥的好處是，中午可以喫　炸排骨便當　也不會變胖 XD~~ 

      然後一個月還可以瘦一公斤

 

 

　　

 

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