「清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂；借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。--杜牧」

清明也是一个节气，因为天气日渐暖和，草木萌芽生长，景象清爽明媚，所以被叫做「清明」。清明扫墓的由来，与汉高祖刘邦要祭拜爹娘的坟墓有关。因此祭祀祖先成了清明最重要的活动。清明节当天是否下雨，节气也预示今年天候状况，当天如果天气晴朗，日后雨水就会多，当天下雨，就可能有干旱。

 

 

「三月初，寒死少年家」

 

这段时间的养生，有句俗话说「三月初，寒死少年家」，意思就是白天出太阳、温度高，穿著凉快的春装出门，没想到夜晚气温下降变冷，马上就受寒著凉。所以早晚还须注意保暖，这段期间发现不少人感冒之后，痊愈速度缓慢，虽然没有高烧、严重咳嗽，但是偶尔的咳嗽、却感觉有很多痰卡在肺部里，幼稚园内的小朋友尤其明显，妈妈们就在要不要看医生的挣扎中度过每一天。这时候非常适用精油保养，使用丝柏、欧洲赤松、黑云杉等松柏科精油，或者使用柠檬烯含量高的柑橘类精油，如甜橙、柠檬、粉红葡萄柚。扩香、泡澡都非常适合。

 

以中医观点，清明还是属于春天养肝的季节，特别要注意的是，肝气过旺、脾胃容易出问题，以及情绪失调、气血循环不顺畅的情况，尤其是高血压和呼吸系统发病的高峰期。

 

甜橙—颐养心智、提高免疫首选

 

清明节气，首推甜橙精油，一方面甜橙充满阳光的温暖气息，可以激励情绪、提升振奋向上的正面思想。除此之外，富含柠檬烯结构，可以让呼吸道内浓稠的黏液顺利排出。而柑橘类在睡前跑澡或者涂抹脚底，温和补气效用，用影响神经传导来有助健康、增加免疫力。

 

芳香调理DIY

春天气息复方：甜橙7D+苦橙叶7D+岩兰草2D， 扩香使用。

 

清明洁手液：无香液皂120ml+甜橙7D+茶树10D+薰衣草7D，摇匀后洁手使用。