個人成長:那些關於心理暗示與自我暗示的原理
自我暗示的原理看似複雜,是的,對於從未聽說過自我暗示的人來說,它確實挺複雜。但是,每一個新的發明或發現都是複雜的,只要把這發現、發明進行普及,讓大街小巷的普通公民都明白它們,那它們就能變得簡單尋常。但是,我認為心理暗示和自我暗示並非我的發現,它如山川一樣古老,只是我們不懂得如何運用。所以我們纔有必要對它們進行研究。
想想那些在人的面前馴服的自然力量,人們在很久以前就開始探索它們的祕密,並且發明利用它們的方法。同樣,在心理領域,我們擁有一種非凡的力量,但是我們忽視了它,或者只是模糊地意識到它。
託馬斯說,頭腦中的每個意念都是身體的一個命令。他還說,這種意念可以引起或者治癒某些疾病。用他的話解釋心理暗示, 最合適不過。 畢達哥拉斯和亞裏士多德也曾教授心理暗示和自我暗示的方法。我們知道,人的身體由神經系統控制,神經系統的核心是大腦,而大腦是思想的源頭。換句話說,大腦通過神經系統(以及內分泌系統)控制著整個身體,而充滿大腦的,就是思想。這樣看來, 通過思想,我們可以影響自己的身體機制,正如同中世紀的思想家所說的一樣,思想或者心理暗示可以引起或治癒某些疾病,這很清楚明瞭。神子把自我暗示的方法教給他的學生們,因為他寫道:「主將救你於苦難,為你指引,賜予你超自然的力量。」
第一個例子是失眠,這個例子最有力,說服力很強。如果失眠的人不想睡覺,也不費力讓自己去睡,只是靜靜地躺在牀上,一動不動,他很快就會睡著;相反,如果他非常想睡,努力去睡, 結果會怎樣?他越想睡,就越興奮,想要的結果就越達不到。他本想睡的,卻格外清醒——你看到了,這就是意志力和心理暗示產生衝突了。越想睡越睡不著,估計每個人都經歷過。 第二個例子是忘記之前熟人的姓名。如果你不曾忘記過任何人的名諱,以後也肯定會碰上,你努力想回憶起某某夫人到底叫什麼的時候,卻一時記不起來,你知道,越想越記不起來。有時候,如果你放棄費力思索,幾分鐘後就會想起來。分析這個現象,它可能出現兩種情況。
以德為本,身心同療
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