小胖最近參加了一次單位組織的體檢，醫生告知他體重超標，得了單純性肥胖症。小胖聽了以後還是挺高興的，認爲做一個單純的胖子比做一個複雜的胖子，總是要好一些。其實，小胖誤解了醫生的意思，單純性肥胖並不是什麼好胖子，甚至談不上健康的胖子了。

　　單純性肥胖症是一種營養代謝障礙性疾病，主要表現爲患者的體內脂肪蓄積過多、脂肪組織的佔比過高、或者脂肪組織的分佈不均。40-50歲是單純性肥胖症的高發期，其中尤以女性爲多。單純性肥胖的女性，脂肪組織主要分佈在腹部、臀部和四肢；而單純性肥胖的男性，脂肪組織主要分佈在頸部和軀幹。

　　有些人認爲單純性肥胖就是健康的肥胖，其實不然。單純性肥胖，在醫學上指的是其他疾病誘發的肥胖症。單純性肥胖，是高血壓、高血脂、糖尿病、動脈粥樣硬化、冠心病、骨關節病、痛風和膽石症等慢性疾病的溫牀。單純性肥胖的人，罹患心肌梗死和腦梗死的可能性要大大高於體重正常的人。

　　很多單純性肥胖的患者，還會表現出低換氣綜合徵的典型症狀，如呼吸氣促、心跳加快、全身無力、容易疲乏、特別容易困等，這些都是血氧飽和度降低的表現；肥胖還會導致人體內分泌紊亂的問題，導致女性不孕、男性不育等嚴重問題。因此患有單純性肥胖症的患者，也是需要積極治療的。

　　單純性肥胖的治療手段，當然首推減肥了。主要方法大家都知道，就是飲食控制和加強運動：

　　1、飲食控制的原則是：低熱量的飲食、低升糖指數飲食與優質蛋白飲食，簡稱“兩低一優”飲食；

　　2、加強運動的原則是：每天不少於1小時的中等強度鍛鍊，每週至少堅持5天以上。所謂中等強度運動，指的是呼吸及心率都有所增加，但不影響正常說話的運動強度。

　　如果堅持3個月的飲食和運動療法，減重的效果不明顯，肥胖的症狀也沒有緩解，就可能需要通過服用減肥藥，來幫助控制體重和改善症狀了。