這個月在中國出差


沒有豪華的空中跑道


很克難的在宿舍小空地跑步


雖然塑身計畫中的運動難度近乎於零


但要工作量、體力消耗力幾乎跟女工差不多的我


下班還要動起來，真的。。。

要說



我盡力了


立馬來看這兩週的運動記錄


(之前的都沒記，就跳過吧)


 


上週超努力的動起來

 

然後也踏入了從高中畢業就未進入的泳池


游泳很棒，不會流汗，對腰部受過傷、膝蓋又不好的我

 

是很好的運動項目



 

這週工作完全累翻，我都以為自已是女工人了


雖然四分鐘很短，但我真的動不了



立馬來看看肚子的變化吧



   



雖然平坦度好像不太明顯


還一度變大的樣子

 

(沒日期的是8/19)

 

但好像側邊曲有有s點了



只能說~~這條路真的不能有一絲鬆洩