公園開放時間：24小時

出入口：13個

公共交通：7號線 後灘站4號口出來步行300m

最佳停車點：世博大道1700號2號門 地下停車庫

收費標準：10元/次

世博公園和後灘濕地公園是浦東相連的兩個公園，中間隔著一座盧浦大橋。這塊地原本是鋼鐵廠和造船廠的一塊工業廢棄用地，後來被改造成了具有防洪功能的人工濕地。世博公園位置比較好，所以經常搞生活節、音樂節等等，可能你已經去過了。後灘濕地公園么，重點就在「濕地」兩個字，自然景色比較好。這麼大的地方要玩什麼，請看下圖——

和滑板公園比起來，世博後灘公園可真是大了不止兩三圈，北起梅賽德斯賓士文化中心，沿著蜿蜒的黃浦江南下，西南端到國展路與世博大道交叉口，全長約3.5公里，佔地18公頃。

本座私心以為、全魔都最適合騎行的就是這世博後灘公園了。沿途雖然不能飽覽江景，卻彷彿置身綠蔭蔥蔥的寧靜的野郊，雙向通行的騎行道貫穿始終，不僅做到「人車分離」，沿途有彎道、有爬坡，還能開刷多種騎行模式。

秋天騎行最是心曠神怡，因為一路都有股幽幽迷人桂花的香氣迎面撲鼻，非常醉人。雖然腳下費勁吃力地踩著一輛破舊的摩拜，也不惜拼盡吃奶的力氣，想盡情感受迎風「翱翔」的舒暢痛快。

騎行道旁每隔一段就有一個「全能」的驛站，請認準這個原木色的小屋，因為凡有它之處就有廁所。驛站不僅提供水源補給，還能充電、上網，做一些基礎的緊急醫療救助。

所以，本座強烈推薦的秋遊路徑是從世博公園騎行一路向南，到達後灘濕地公園盡頭的野餐點（野餐聚點稍後會講到），這一趟騎下來別提有多酣暢淋漓，真是無限聚爽！

沿途的自然風光固然好，但對我局的年輕探員來說，臨近盧浦大橋的這條奇特的木質階梯要更適合拍美照一些。

階梯呈月牙狀，跨越當中的綠化帶，連接騎行道和江邊步行道。用我局攝影師包子同學的話來說，這些木質結構間的縫隙投下來的斑駁光影，就是最美的景~

彷彿踏入了一條與外界分割開來的時光隧道，它的另一頭，究竟通到哪一年的哪一天？趁本座沉迷在想像中的工夫，探員們人手一張「大片」都拍好了。嗨，碰到好背景，這群人可真是渾身都是戲。

雖然世博公園的綠化已經做的相當完善了，但草坪都在養護中，不支持支攤兒。於是我局一路跋涉，在後灘濕地公園的最南端，尋得了這處絕佳的野餐聚點。

雖然木板地坐著沒有草坪舒服，但好在景色美呀——遠處是成片的綠蔭，腳邊就是清澈見底的溪水，水面上幾隻野鴨時不時上演著一個扎猛子進水裡覓食的活潑場面。

別說野餐了，讓本座在這裡呆坐一下午，我都是願意的。

眨眼間探員們就四散而去，相約騎車的騎車，遛彎兒的遛彎兒，拍照的拍照，負責支攤兒的探員也沒在客氣，自顧自坐著吃了起來。

想要在野餐時餵飽我局這麼多張嘴，除了各樣麵包、零食、水果這些標準配置，出發前去樓下的M記、K記打包幾份薯條、炸雞是很機智的選擇。

事實證明，花樣再多的零食，也抵不上一口百事一口肉來得聚爽！

偷得浮生半日閑，可不就是這趟秋遊最真切的寫照嘛。

佛系遛娃黨聚點

前灘休閑公園

公園開放時間：24小時

出入口：5個

公共交通：11號線 東方體育中心站4號口出來步行1000m

最佳停車點：12號門地面停車場

開放時間：全天

收費：4元/時

前灘休閑公園是今年元旦正式對外開放的，和北端的前灘友城公園「隔河相望」。

因為開發的比較晚，相較前兩個公園來看，顯得異常清凈又空曠。和「鄰居」後灘濕地公園一樣，這裡也有長達2千米左右的騎行道，只是這邊的地勢更平坦，更適合新手騎行。

前灘公園玩什麼，一樣也是地圖請收好——

熱鬧有熱鬧的情趣，人少自然也有人少的好處。天高任鳥飛，地廣任娃跑，前灘休閑公園可是榜上有名的網紅遛娃地，除了大好江景供娃欣賞，還有免費對娃開放的網紅滑梯（最近滑梯關閉維修，只能先在坡上玩玩跑酷了）。

跑吧，像一匹渴望自由的小野馬，在這片色彩斑斕的廣闊天地里可勁兒撒歡吧。

別羨慕在朋友圈裡看到的美到爆的粉紅花海了，來前灘休閑公園就能拍到同款。

沿著臨江步行道一路向西南方向走，臨近中環，遠遠就看見那一片雲霧狀的粉色海洋。這種迷倒眾生的植物學名叫粉黛亂子草，花期從9月持續到11月中旬，花開時曼妙輕盈，如夢如幻，置身其中如入粉色仙境，甚美！

橫豎左右拍都是美，哈哈哈哈，但粉黛很難種，記得好好愛護花花草草啊。

綠化覆蓋率高，地勢也足夠平坦——前灘休閑公園應該是三個公園裡最適合野餐露營的。我局考察一圈後，選擇了背靠蘆葦面朝江、沿江步行道旁的一處草坪。

躺在草地上，望著頭頂隨風搖曳的蘆葦，清空所有的煩惱，在這遠離城市喧鬧的一角，盡情享受頭頂的藍天白雲、身旁的微涼江風。

小憩調節一下心情可以，放空一下午也坐得住，因為到了傍晚，還有別樣的夜景在等待著你。餓了有吃食，渴了有百事，真是呆多久都不會膩，聚爽啊。

來前灘公園野餐，裝備一定要夠齊全，除了管飽的乾貨，打嘴的零食也不能少。

除了吃食，雜誌、漫畫、藍牙音箱，都是本座強推的必帶之物，充分體驗置身戶外的樂趣。

看到這兒，各位一定蠢蠢欲動、恨不得打飛的空降上面的野餐點了吧。這都霜降節氣了，冬天不遠了，趕緊行動吧。

最後是我局兜了三天公園、玩了三天野餐實戰之後的一些心得，給新手們做個入門攻略（其實是讓你們瞅瞅，探員又敗了本座多少大洋）。

百事秋遊聚爽指南

首先，大部分情況咱還是要在地上支攤，再不講究防潮墊還得有一塊。某寶上搜「野餐防潮墊」，什麼價位都有。我局的摺疊防潮墊購於迪卡儂，只要49大洋。

防潮毯一般比較薄，直接坐上去可能會硌著尾椎骨、舒適度差了點，在上面鋪上一塊毛毯墊一墊會舒服很多。另外，魔都的秋天早晚涼，在戶外坐到傍晚還是有點涼颼颼的，建議再帶上一塊蓋毯、披肩，萬無一失。

能裝耐操的野餐包也是必要的。

這種藤編的野餐籃，顏值確實能打，怎麼入鏡怎麼好看，還特能營造野餐氛圍。但缺點是不好拿，自身也有一定重量，對臂力小的女同學不太友好。這不，這個S探員貢獻出來的野餐籃，就在我們來回搬運的過程中斷了手柄。

漂亮的鐵藝籃子雖然也得佔一雙手，但上不封頂、特別能裝，乾濕通吃，適合搬運餐具。

這種能拎能抱的編織籃，柔軟卻結實，弄髒了就丟給洗衣機。

再不講究，身邊的麻布袋、帆布包都可以當野餐包使，清空了還能摺疊收在包里，一身輕鬆。

硬體有了，接下來就是野餐的吃食了。這裡分享一下本座的野餐體會：

1 野餐的主食不能少，千萬別做「大不了就點外賣」的美夢，定位難，取餐更難，除非你挨著公園大門或者馬路。主食可以是麵包、三明治、飯糰等不用加熱、容易保存又不用擔心散架的食物。

2 秋天乾燥，姆媽說要多吃水果。水果最好選小番茄、提子、冬棗、藍莓，在家洗好放在餐盒裡，又衛生又不怕壓壞；

剝皮能吃的橘子、香蕉次之；不怕麻煩的話，帶上砧板和水果刀，想吃什麼買什麼。

3 在戶外想吃草也很容易，滿地都是，哦不，我的意思是，買上即食生菜和袋裝的沙拉醬，就可以輕鬆實現。

4 湯湯水水的東西盡量少帶，容易翻車、不好收拾不說，還很重！飲料最好買小包裝、現成的，就著瓶子喝，像聽裝百事就很好哈哈。實在不願意負重的話，也完全不用擔心，濱江公園裡都有自動售貨機，臨時買一罐快樂水也可以。

5 零食的選擇基本沒有限制，但最好是不要產生大量零碎垃圾的或者吃完糊一嘴、還把手也弄得黏糊糊的。

另外，一些好用的小物件也必不可少：

垃圾袋一定要有，人來人走不留垃圾，怎麼借的地兒，就怎麼原模原樣還回去，這是戶外野餐最基本的要求。

紙巾、濕巾紙、免洗消毒洗手液也是剛需。

木質餐具和樹脂餐盒都是戶外用餐不錯的選擇，又輕又不易碎。

餐具和水果刀也可以收納在餐盒裡，衛生又安全。

封口夾很實用，專門「對付」那些拆了包又沒吃完的零食。

如果買了漢堡、炸雞、薯條，存放在保溫袋裡可以保證到了聚點還能吃到熱的。

好了，以上就是我局在魔都挖掘出來的秋遊野餐好去處，一個下午就能充分體驗，趁這個周末趕快行動吧~

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