懶女人的瘦身祕訣 黑咖啡減肥法

一波又一波的冷鋒不斷來襲，

讓努力瘦身的姐妹們也不斷裏上一層層的防寒衣物，

把全身包緊緊，然後不知不覺間進食了過度的高熱量食物，

讓那些好不容易的減重成果都前功盡棄了！

別擔心！

對那些想瘦又懶得運動的姐妹們，

我找到了一個能Hold住的法寶！就是「黑咖啡」！

用黑咖啡減重的方式，是廣為人知的。

網路上盛傳每天三餐喝1～2杯黑咖啡，

對減肥消水腫具有奇效，

更盛傳出亞洲天后張惠妹與永遠的霹靂虎吳奇隆都曾藉著黑咖啡減重成功，

促使許多人為了保持體態而藉著喝大量的黑咖啡來消水腫、促進新陳代謝喔！

此外，妳們可能不知道咖啡中有膳食纖維，

含量比柳橙汁還高喔！

所以咖啡因能刺激腸道加快蠕動，有緩解便祕的效果。

同時，咖啡也是運動伴侶，根據美國大學研 究顯示，

運動前來杯咖啡，可以促進燃燒脂肪，運動後來杯咖啡，有助於緩解肌肉痠痛。

這麼好用，天天不來杯黑咖啡喝怎麼行