肉肉人的自信

這一陣子不論是開車或是出門,

最常聽到的就是Meghan Trainor的這首All About That Bass了 !

第一次聽到這首歌的時候就覺得它很輕快,

多聽到幾次之後,我就認真聽了一下它的歌詞 ~

喔 ~ 原來它完全是鼓勵女生的一首歌呢 !

因為Meghan Trainor自己就是個肉感女生,

她也因為她的肉肉身材困擾很多年了,所以才會創作出這首歌呦 ~

所以這首歌就是在跟肉肉的女生說,妳們體型真的一點都不重要,

對妳們的身材有自信,那妳們就是最完美的了 !

想想也對 !

現在減肥還真的是全球運動,不論男女,年紀,胖瘦,

最常聽到的一句話就是 "我在減肥" ~

這一陣子我也是把這句話一直掛在嘴邊呀 !

身邊的朋友們都會指著我的鼻子非常不客氣的說,

我真的很想揍妳耶 !!!

妳到底是要減什麼鬼啦 ! 妳到底是哪裡胖啦 !!!!

但我內心真的超級心酸的...........

我很多褲子都拉不上來,扣子也都扣不起來了啊 !

我真的不想再另外花錢買褲子咩 ........ (天性小氣啊)

尤其是年紀一過30,我的媽呀 !!!

要減一公斤根本跟執行阿湯哥不可能的任務沒二樣啊 .....

所以我就只能靠每天運動跟晚餐少吃,慢慢的0.3,0.5這樣減了 ....

但是我知道有很多人,就算是每天運動,也儘量少吃垃圾食物了,

可是還是瘦不大下來 !

最近回台灣跟好幾個生了小寶貝的好朋友們見了面,

每個人都跟我說他們都被肥胖問題給困擾,搞的自己很沒自信 !

這時候我真的就很想推薦這首歌給這些朋友們聽了 !

各位媽媽呀 !!! 要記得妳們都不是貝嫂呀 !!!

這生過四個小孩的媽還給我有這種身材,

不要說要逼死妳們這些生過小孩的媽媽們,

要是我每天都看她的照片來反省自己的話,我要是不得憂鬱症那才有鬼哩 !

但要說貝嫂每天什麼都不做要有這種身材,她也會跟我們說這才有鬼吧 !

貝嫂她每天可是勤運動+忌口的 ~

所以說到底運動跟少吃還是最重要的嘿 !

但是這二樣也是我們這些肚子鼓鼓,

每天就只會嘴裡喊著要減肥但下一秒又去買一杯50嵐我們的通病呀 !

不管是不是媽媽,我們都要跟貝嫂看齊,

一定要認真動起來,不要吃太多鹹酥雞還有喝那些屋ㄟ謀ㄟ的飲料,

但我看就只是這樣做要變成她這樣身材的機率也是極小,

媽媽們只要漸漸的把手上那杯甜滋滋的珍珠奶茶換成沒味道的水,

宵夜的鹹酥雞換成一顆芭樂,

再每天強迫自己起來動個20~30分鐘 !

這樣雖然減肥的效果會有一點,不過還是很有限,

但至少身體會變的比以前更健康,心情也跟著會變好 ~

媽媽們不要再因為自己的身材不像做小姐的時候一樣而沮喪 !

先做到少吃跟動起來,至少不要再變胖呀 ~

那如果意志力再變強,加強做核心,肌耐力跟一些些重訓,

每日的飲食再多做調整,

變回小姐身材也絕對是指日可待的呦 ~

媽媽們加油吧 !!!

這是我很喜歡的脫口秀主持人Jimmy Fallon跟Meghan Trainor,

一起演唱這首All About That Bass ~

我自己覺得Jimmy Fallon超有才華,

每次都會請一些當紅歌手來跟影片裡面這些厲害的音樂人,

一起用兒童玩具跟來賓一起演唱他們當紅的主打歌曲 !

我每次看了都會哈哈大笑哩 ~ ~ ~

因為我愛Jimmy Fallon所以就沒有放這首歌原版的MV了 !

我也去找了這首歌的翻譯歌詞來給大家 ~

開心快樂,身體健康永遠都是最重要的喔 ~

如果因為減肥而讓自己每天都有著高度緊張而且非常不快樂的心情,

那就給自己一個不要太難達成的目標,再慢慢的循序漸近 ~

這樣不但心情不會那麼緊繃也會比較有成就感呦 !

還有記得不要一直穿太寬鬆的衣服,穿的太舒服會不自覺的就一直大吃啊 !

雖然是說不要太嚴格,但是適時的給自己一點點壓力也是需要的呀 !

大家一起加油吧 ! 要對自己有自信,不要沮喪喔 !

Because you know I'm all about that bass,
因為你知道我擁有一副天賦般的低沉嗓音
'Bout that bass, no treble
能夠唱出美輪美奐的低音,而不是刺耳欲聾的高音
I'm all 'bout that bass, 'bout that bass, no treble
我熱愛自然的低音,討厭矯揉造作而唱出的高音
I'm all 'bout that bass, 'bout that bass, no treble
就像我喜愛與生俱來的豐滿身材,不會盲目追求苗條
I'm all 'bout that bass, 'bout that bass...
我就是胖胖的、擁有一副低沉嗓音的女孩子...

Yeah it's pretty clear, I ain't no size 2
Yeah 顯而易見的,我絕對沒有纖細身材
But I can shake it, shake it like I'm supposed to do
但我依然可以搖擺,就像其他人一樣盡情搖擺身軀的每一部分
'Cause I got that boom boom that all the boys chase
因為我擁有所有男孩都夢寐以求的火辣節奏
All the right junk in all the right places
每一下舞動都恰到好處

I see the magazines working that Photoshop
眼見所有雜誌封面上刊登的美女,都有用Photoshop修飾過照片
We know that shit ain't real
我們彼此心知肚明,這些全都是假的
Come on now, make it stop
夠了!讓這一切都停止
If you got beauty beauty just raise 'em up
倘若你從心深處覺得自己美麗,那就展現出來啊!
'Cause every inch of you is perfect
因為你身上的每一寸均是完美無瑕
From the bottom to the top
從頭到腳都是如此

Yeah, my momma she told me don't worry about your size
Yeah 媽咪她告訴我不用擔心自己的身材
She says, boys they like a little more booty to hold at night
她說, "男孩子更喜歡在晚上抱著擁有翹臀的女孩"
You know I won't be no stick-figure, silicone Barbie doll
你深知我永遠都不會變成火柴人身形的女孩,就像那種矽膠做的芭比娃娃
So, if that's what's you're into
所以,假使這就是你所迷戀的身材
Then go ahead and move along!
那你現在就可以滾開啦!

Because you know I'm all about that bass,
因為你知道我擁有一副天賦般的低沉嗓音
'Bout that bass, no treble
能夠唱出美輪美奐的低音,而不是刺耳欲聾的高音
I'm all 'bout that bass, 'bout that bass, no treble
我熱愛自然的低音,討厭矯揉造作而唱出的高音
I'm all 'bout that bass, 'bout that bass, no treble
就像我喜愛與生俱來的豐滿身材,不會盲目追求苗條
I'm all 'bout that bass, 'bout that bass
我就是胖胖的、擁有一副低沉嗓音的女孩子

I'm bringing booty back
我會令翹臀再次流行起來~
Go ahead and tell them skinny bitches that
快點告訴那些瘦得像皮包骨般的婊子, 姐我回來了!!!(翻譯得好像不是我的風格...)
No, I'm just playing I know you think you're fat,
不,我只是玩玩而已!我知道你認為自己很胖
But I'm here to tell you that,
但今天我在這裡,就是要告訴你:
Every inch of you is perfect
你身上的每一寸均是完美無瑕
From the bottom to the top
從頭到腳都是如此

Because you know I'm all about that bass,
因為你知道我擁有一副天賦般的低沉嗓音
'Bout that bass, no treble
能夠唱出美輪美奐的低音,而不是刺耳欲聾的高音
I'm all 'bout that bass, 'bout that bass, no treble
我熱愛自然的低音,討厭矯揉造作而唱出的高音
I'm all 'bout that bass, 'bout that bass, no treble
就像我喜愛與生俱來的豐滿身材,不會盲目追求苗條
I'm all 'bout that bass, 'bout that bass
我就是胖胖的、擁有一副低沉嗓音的女孩子
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