你是穷忙一族？还是标准的三少族群：时间少(忙翻了)、筋骨活动少(常久坐)、放松少(压力大)？紧凑的生活步调，常让你我的生理机制乱了，甚至身体代谢出状况，最常见的困扰莫过于排便不顺畅，或者睡眠品质不够好！

长久下来，这可是会影响身体的正常运作，所以愈来愈多人在意「体内环保」，而且这可不是中高龄者、退休者的权利，愈来愈多七八年级生都加入了窈窕新生活的行列！

怎么轻松做到体内环保，当个窈窕美人？如果你够眼尖，就会发现最近网友们都在讨论一种喝的水果--「纤Q饮」。它有凤梨、芒果、蜜桃等热带水果风味，只要有恒心每天喝一瓶，一次就可拥有12大代谢元素，且它还有独特的「三高」！

1. 高钙：相当800cc牛奶的钙，让皮肤亮白、水当当
2 . 高铁：相当2颗奇异果含量的膳食纤维钙，清肠道好健康
3. 高B群：含有一整天所需的B群，让气色好、不化妆也美丽

还有还有，超级藤黄果可以增加饱足感、减少体内能量吸收，同时还有难消化的麦芽糊精，让饱足感持续存在，不会一直想乱吃零食、喝饮料！另外色胺酸、维生素B群、离胺酸等则有助舒缓紧张，帮助睡好觉，精神更神采奕奕。

部落客尼力就在早上出门喝，到公司再吃早餐。她说，喝起来简易美味，她都把它当成果汁喝，「喝起来不会有药物、或者化学味道，是种很天然的香气。」不过喝纤Q饮还是要搭配运动、做饮食管理，尼力就在三个星期后，体重减轻1.5公斤！

另一位部落客萱萱则相当有实验精神，号召好友一起试喝纤Q饮。她喝了之后「排便次数增加」，而她有排便困扰的朋友喝了之后「便秘改善了，气色也改变许多。」

你也跟想跟他们一样，给自己一个机会变身窈窕美人？
他们的秘诀都在这里：http://slimq.twstore.cc/