愛美是所有女人的天性，相信每個女人都不想聽到別人用“肥婆”或者“水桶腰”來形容自己！因此很多女人不管有錢沒錢，都會定期去減肥店做理療或者儘可能攢錢買一些好的、覺得靠譜的減肥茶來減肥塑身！真應了“女人就應該對自己狠一點”這句話！而很多商家也正是看中了這一點，賺的盆滿鉢滿！

　　其實呢，女人大可不必亂花錢去減肥店或者買減肥茶做什麼“送財童女”，在我們生活中，有不少食物就有非常好的清腸刮油、減掉贅肉的功效，而且完全不會像喝減肥茶那些有什麼副作用，畢竟很多減肥茶都是藥物人工合成的，所謂是藥三分毒，哪裏有天然的食療來的靠譜呢？女人別再亂花錢去減肥店，4月多喝這“洗腸草”湯，清腸刮油，輕輕鬆鬆減掉肚腩！下面一起去看看吧！

　　【韭菜蘑菇雞蛋湯】

　　所需食材：蘑菇一盤，韭菜一把，雞蛋2個，姜少許

　　韭菜去根洗淨，切成小段，姜切絲，蘑菇洗淨撕成條，熱鍋燒水，水開後下入蘑菇焯水二分鐘左右，撈出擠幹水分備用。雞蛋兩個打入碗中，攪散備用。蘑菇焯水的目的不但可以去除菌類特有的土腥味，而且還有助於幾種不同成熟時間食材成熟的一致，保證各種食材不至於被煮老了，從而保證湯品的鮮勁！

　　熱鍋燒油，油熱後下入薑絲，炒香後下入蘑菇繼續翻炒，接着加入適量溫水，煮約5到6分鐘，下入打散的雞蛋液，攪散，下入小兩勺食鹽和一小勺胡椒粉調個底味。

　　接着將切好的韭菜下入，攪勻，煮一分鐘左右，根據個人口味加入少許生抽提鮮，少許食鹽攪勻，這碗鮮美又營養的塑身“洗腸草”湯就完成了！

　　營養分析：

　　韭菜性溫，味辛，也被稱爲“洗腸草”，它獨特的辛香氣味，有利於疏調肝氣，增進食慾，還有散瘀、活血、行氣的作用。之所以叫“洗腸草”，因爲它含有豐富的粗纖維、維生素，食用之後能增進胃腸蠕動，治療便祕，有潤腸通便的作用。

　　蘑菇裏面的營養非常有助於心臟健康，並能增強人體的免疫力！蘑菇中的維生素也非常豐富，尤其是維生素D的含量特別豐富，而維生素D對於骨骼強壯是非常有益的！不僅如此，蘑菇還有着抗氧化的功效，能夠有效的延緩衰老，而蘑菇中所含的蛋白質也高達30%以上，纖維素含量也更是一般的蔬菜望塵莫及的，能夠有效的預防便祕！並且蘑菇還含有豐富的鈣、鐵等礦物質，最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸，加上口味鮮美，難怪老人們常說寧可吃一條腿的蘑菇，不吃四條腿的豬肉呢！

　　雞蛋可以說算是很多老百姓眼裏最爲“廉價”的“補品”了，雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。更加重要的是它的蛋白組織結構與人體的蛋白極爲相似，可以說是非常適合人體的吸收，並且它也還含有人體必需的8種氨基酸，可以說是相得益彰！