文/邢妍妍

　　“胖子越來越多，不幹預不行了！”

　　不久前，中國高校傳媒聯盟面向40餘所高校的大學生髮起問卷調查，調查結果顯示，72.73%的受訪大學生對自己的體型表示不滿意，77.78%的受訪者有減肥的經歷或正在減肥，而減肥計劃執行到一半終止的受訪大學生佔89.61%。“近九成大學生減肥半途而廢”也因此登上熱搜。

　　於是，爲了幫助大學生科學減肥，南京農業大學亮出一記“大招”——開設"減脂課"。課程主要是通過讓學生進行中等強度、長時間的有氧練習來減脂，比如師生一起繞着景區快步行走12公里。

　　"腿邁開"了，還要"管住嘴"，學校特意請了兩位國家一級營養師指導學生飲食，學生們需要把喫的食物拍給營養師看，若不符合要求就得做出飲食調整。

　　但這門“接地氣”又備受好評的減脂課可不是所有人都能上的，只有身體質量指數即BMI大於28或體脂率超過30%才能報名，課程一週3次。18節減脂課結束後，老師會跟蹤指導期末測試，體重下降7%或體脂率下降10%，學生就能順利拿到1個必修學分。

　　燃燒了卡路里，管住了身材，又拿到了學分，這種性價比極高的減脂課簡直就是對大學生們的福利放送。相比於此前讓很多學生感到枯燥甚至頭疼的千米跑訓練、跳遠跳高訓練等，這樣自帶“減脂塑形”“身體管理”等新型標籤的體育課無疑更受大學生的歡迎。

　　體育課教學方式的創新改革，讓大學生們學會重新審視自己的生活方式，開始克服懶惰、愛上運動，享受起“出門走走”的快樂，這對其他的大學也有着極大的啓示意義：如何讓學生們在學業和就業的雙重壓力下保證身體素質的提升，這是每所大學都需慎重考慮的重要命題。

　　之前出爐的《中國學生體質監測發展歷程》顯示，我國大學生體質依然呈下降趨勢，只是下降速度趨緩。與此同時，身體形態也在發生變化，尤其是肥胖率持續上升，每5年提高2%到3%。此外，2015年國民體質監測報告顯示，7歲到19歲的學生體質狀態，大學生下滑最嚴重。

　　珍珠奶茶方便麪，火鍋米飯大盤雞，擼串熬夜點外賣，躺在宿舍牀不起。如今，依然有很多大學生不注重個人生活方式的管理，淡漠的健康意識拉大了他們和“健康”的距離，也導致很多學生在步入社會後，脆弱的體質難以適應社會的高要求。

　　而這與很多學校不注重對學生健康教育的管理有着直接的關係。但欣喜的是，我們看到了有高校正在爲此做出努力。

　　相比於傳統的以“應試體育”爲目的的教育理念，如今我們越來越強調身體素質的重要性，而這也是對既往忽略體質的教育模式的反撥。新潮的體育教育，就更需要掙脫原有框架的束縛，需要學校和老師根據學生們的需求，重新設計大學體育教育的各個環節，豐富教學內容和形式，讓更多的學生愛上運動。

　　同樣，大學層面這些具體的改革，也應該倒灌回義務教育和中學教育階段，並逐漸形成一種社會共識：少年強則中國強，其中必然包括體質強這一尺度。

　　文字：邢妍妍

　　策劃：邢妍妍

　　圖片：網絡

　　朗誦：王茜

　　責編：王子墨

　　編輯：吳亞琦 常瑩 孫岱