蝦和銀鱈魚能不能喫？
當然可以了，而且它們的可塑性比較強，營養價值也是比較高的。
壹周君說的可塑性就是它們所能做出的菜式花樣，尤其是蝦，壹周君家裡經常會選擇它為食材，或炒或蒸，作出幾道美味來。銀鱈魚呢也是如此，清蒸、煎都是比較傳統的做法了。壹周君記得有一次還大膽嘗試，將銀鱈魚肉和彩椒炒制，味道也是不錯的。
既然說到了做銀鱈魚的故事，那我們就先來講講它。我們都知道，刺少是銀鱈魚的一大特點，也正因這一特質是很多寶媽們做魚的首選。所以用銀鱈魚肉來炒菜是很不錯的選擇，而且在炒菜的食材中也算是新鮮品種，味道口感絕對會給你帶來新鮮感。
彩椒炒鱈魚湯汁要多一些，因為它們拌著米飯是真的很好喫。湯汁中要加的料主要選擇海鮮類的調味品，再放點蠔油拌勻，最後再出鍋的時候撒上點麵粉勾芡，濃稠的湯汁再拌上軟嫩的鱈魚，還有筋道的米飯，喫在嘴裡簡直滿足感爆棚。
我們再來說說銀鱈魚的營養價值，首先魚類的營養價值本身就是很高的，含有豐富的蛋白質等。銀鱈魚還富含豐富的維生素，其中維生素A和維生素D是含量比較高的，關鍵是它的脂肪含量很低，所以愛美人士們可以選擇它來補充營養了。
蝦的話，它的菜式花樣就更多了，光是剝出的蝦仁來炒菜就能製造出好多美味。壹周君想再給大家安利一種美味，那就是蝦仁炒飯，喫起來方便更帶勁（關鍵是不用愁剝殼了）。而且這道菜的一大特點就是它的可塑性也是很強的，大家可以創意DIY，選擇一些新奇的配料加進去，而且製作方法也比較簡單，是一道方便又美味的食物。
當然能喫，還都很營養啊，首先說一種常見的河蝦的營養價值，常見的青蝦、草蝦、小龍蝦都屬於河蝦。蝦肉肥嫩鮮美，不腥無刺，是滋補壯陽之佳品。；1. 河蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；
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