人體以臟腑、經絡爲本，以氣血爲用。臟腑、經絡、氣血的活動，男女基本相同。但是女性在臟器上有胞宮，在生理上有月經、胎孕、產育和哺乳等，這些與男性的不同點便構成了女性的生理特點。說起女生的生理期，雖然是因爲女生特殊的身體結構導致的現象，但是也是有利有弊，它雖能幫助人們排毒，但同時這個時候如果不加以注意也會誘發多種疾病，因此這時候一定要格外注意。小編提醒大家：女生月經"光顧"，這3款零食隨便吃，排清子宮污血，遠離婦科病！

　　葛根

　　正所謂"北有人蔘，南有葛根"。葛根是一種中藥，富含人體所需的多種營養成分，也可以當做一種保養食品。葛根中含有豐富的雌激素，而女性在月經期間，雌激素容易流失，因此女性在月經期間適量吃葛根能夠補充體內流失的雌激素，從而達到幫助子宮排出廢血的作用。

　　胡蘿蔔

　　胡蘿蔔物美價廉，可以說是我們日常生活中很常見的一種蔬菜了，它不僅含有不少的胡蘿蔔素，而且含有非常多的維生素A和果膠。月經前後，由於激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。而胡蘿蔔所含有的這些物質能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，穩定情緒，防止痛經發生。

　　黑木耳

　　衆所周知，經期是女性一個特殊的生理期，每個月一次，在處於月經期間人們會出現心情緊張、失眠等多種不利症狀，這時大家是可以吃黑木耳的，黑木耳不僅價格便宜，而且營養價值也很高，經期食用黑木耳以後不但不會對身體不利，相反可以緩解人們在經期中出現的多種不舒服的症狀。

　　醫生提醒大家：月經期間，是抵抗能力很弱的時候，細菌容易入侵，所以這段時間更應該注意清潔衛生。用專門的盆清潔外陰，最好是用溫開水洗，因爲熱水器燒的水溫度不高不能殺死水中的細菌。換衛生巾前和換衛生巾後一定要洗手。如果經痛，可以用熱水袋放在小腹上，可以緩解疼痛，飲食最好也要以清淡爲主。

　　小編到這裏就分享完了，希望會對你們的生活有所幫助，如果你有更好的想法或者建議可以在下方留言或評論，感謝大家的關注和閱讀。