近年來，不少人在體檢時都查出了“腎結石”，雖說不是什麼大病，但也覺得很慌，上網一查，有種說法是“喝了有水垢的水就會得腎結石”，頓時覺得很有道理。

但其實，醫學上並沒有這種說法，那麼，腎結石的真相是什麼呢？

“水垢結石說”不科學！

北京友誼醫院泌尿外科主任醫師李鈞和副主任醫師王文營表示，喝了有水垢的水就會得腎結石，這種說法是不科學的。水垢俗稱“水鏽、水鹼”，是指硬水煮沸後所含礦質附着在鍋、壺等容器內逐漸形成的白色塊狀或粉末狀的物質，主要成分有碳酸鈣、碳酸鎂、硫酸鈣、硫酸鎂、氯化鈣、氯化鎂等。

水垢在進入胃內以後會受到胃酸的分解，部分離子成分在胃腸道內被吸收，可能導致血液內和尿液內離子的變化，但結石形成的因素較爲複雜，尿液中鈣離子是結石形成的促進因子，而尿液中鎂離子是結石形成的抑制因子，所以很難說水垢對於結石的形成能夠起到多大作用。

50%的腎結石病與基因相關

腎結石是泌尿系統的常見疾病之一，在過去的三十年間，全球的結石發病率均明顯增加，包括歐美等發達國家。中國大陸地區結石發病率也從1991年-2000年的5.95%增加至2011年-2016年的10.63%。

腎結石的形成與年齡、性別、飲食、飲水、機體解剖異常和內科疾病等多種因素相關。但總的來說，結石形成受到環境、基因，以及環境和基因的相互作用的影響。

環境包括氣候、地域、水質、飲食以及藥物等；基因同樣可影響結石的形成，50%的腎結石病與基因相關，多數的結石患者是受到多基因作用，16.7%-29.4%的兒童結石和2%的成人結石是單基因病。

基因與環境的相互作用可導致體內離子代謝和酶的功能異常，從而導致尿液內促進結石形成的因子（鈣、草酸、磷酸、尿酸和胱氨酸等）和抑制結石形成的因子（鎂、枸櫞酸等）的平衡被打破，結石晶體析出形成腎臟結石。

得了腎結石，有什麼症狀？

腎結石的臨牀症狀與結石的大小、位置以及是否出現積水、感染等併發症相關。腎臟結石可無明顯的臨牀症狀，部分可出現血尿、感染，如果結石造成腎臟積水或感染時可出現腰痛發熱等症狀。

如果腎臟結石，尤其是小結石掉入輸尿管中通常可引起腎絞痛等症狀，患者可出現放射性腎絞痛、同時伴有噁心、嘔吐、血尿等症狀，如果結石造成梗阻合併感染，患者可出現發熱，嚴重者可出現膿毒血癥休克，危及生命。

該如何預防腎結石呢？

腎結石的病因較爲複雜，目前仍無根本的預防方法，最好能做到早期發現早期診斷，在生活習慣、飲食等方面加以注意。

首先，定期體檢是早期發現腎結石的最好方法，超聲無創，且敏感性高，年輕人應重視體檢，尤其家人有結石病史者，更應定期體檢，不能等到有臨牀症狀以後才就診，這時候往往比較痛苦，處理起來也相對麻煩。

由於結石相關基因所造成的內部因素無法改變，但我們可以通過飲食調節等方式改變引發結石的外部因素。多飲水是預防結石形成的最好方法，大量飲水可稀釋尿液中促進結石形成因子的濃度，降低結石形成率，尤其有結石病史的患者，建議每日2500ml-3000ml的飲水量。

另外，飲食方面應注意不要偏食，因爲80%以上的結石都是草酸鈣結石，因此不應偏食草酸含量高的食物，如菠菜、苦瓜、莧菜、濃紅茶、咖啡、巧克力、草莓等，各類堅果的草酸含量也較高。成人中約10%的結石爲尿酸結石，因此不要大吃大喝、營養超量，高蛋白、高糖和高鈉飲食，都會增加結石形成的風險。

採寫 / 新京報記者 劉虹麟

圖片 / 資料圖片

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