四川“小妖精”們的祕訣：4月多喫它，輕鬆甩肉，馬上瘦成小蠻腰

大家好，我是你們的好朋友噠噠，很高興又和大家見面了。現在天氣越來越好了，雖然我們家鄉這邊還是挺多雨的，但是夏天可不會因爲雨水多而放慢腳步。時間一天天過去，大家一放假就不捨得出門，老在家裏躺着，是不是忘記馬上就是大家露腰、露膚的季節啦？很多人爲了瘦辦了健身卡，最後發現完全沒有用，根本都不會去，還浪費了錢。

噠噠想告訴大家，其實不想運動也可以，像跑步、游泳、動感單車這樣的大運動你不想做，那就換一種方式。每天晚上喫點這個，然後喫完飯後出去轉一圈，就能夠輕鬆甩掉身上的肥肉，輕鬆瘦下來哦！接下來，一起看看究竟是什麼神器的美食吧！

虎皮青椒

做法：

1、首先我們將青椒清洗乾淨，然後去籽切成2段備用，最好選用線椒，不會很辣。

2、起鍋開中火，把青椒直接放進去幹煸，期間用鏟子不斷按壓，直到青椒變軟表面起皮再關火。

3、備一個小碗，加入香醋、蠔油、糖、食鹽、澱粉，少量溫水攪拌成醬汁。

4、另起一鍋，放一點點食用油，加入大蒜末炒香，把醬汁倒進去攪拌均勻直到熬起小泡。

5、把乾煸好辣椒放進去攪拌均勻，然後中火進行收汁，等待1分鐘左右煮進味即可。

辣椒是四川等地非常喜歡的一種食材，不管是喫什麼他們都一定要帶上辣椒，覺得這樣纔有味道。其實辣椒也是這些個城市有那麼多小妖精的原因，畢竟辣椒可是減肥聖品。只不過很多人都沒有認真瞭解過它的作用，忽略了這個很有用的美食，其實辣椒就是四川小妖精們的瘦身祕訣。

辣椒裏面含有非常多營養物質，還有大量的植物纖維，纖維素能夠幫助我們排毒養顏，清除體內堆積的臭便，從而達到瘦身的效果。辣椒裏面還含有其他食物沒有的辣椒素，多喫能夠幫助我們燃燒掉體內的脂肪。所以，4月的時候一定要多喫這道菜，輕鬆甩掉身上的肥肉，體重蹭蹭的下降，馬上瘦成小蠻腰哦！

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