先來說說我孕前體重吧100左右，身高158，不是瘦子類型

懷孕更是餓的特別頻繁，虧待誰都不能虧待肚子裏的娃呀，就這樣沒有任何節制的胖成一個球，每次產檢醫生都讓我控制飲食，開玩笑怎麼能夠讓一個孕婦控制飲食，太殘忍了，做不到，結果到生之前一度胖到了一百四五斤。我的天，太恐怖了！

生孩子也是一件特別恐怖的事情，b超顯示孩子不是特別大，從懷孕到出生，整個過程特別折磨人。在11周得了急性闌尾炎，醫生說得好嚴重，又不敢做手術，也不能用藥，痛的死去活來加上嚴重孕吐，那滋味真的一輩子難忘，住了五天院保胎，就出院了，後面也沒複發

到了34周，寶寶又有早產的跡象，醫生又說的好嚴重，頭也很低，又住院保胎一星期，然後回家一直臥牀到39周，期間也吐幾次，到了39周後就開始慢慢的走動做深蹲，後來39周加四發動

四號早上八點有點見紅，不怎麼痛，剛好去檢查，在車上開始一點點痛，到醫院檢查開了一指多，九點多開始慢慢痛，十點多二分鐘痛一次，我老公一直扶著我慢慢走，痛的時候痛一下，不痛的時候就走，一直到二點半開了四指進產房，期間一直走，進產房後就破羊水了

但是寶寶仰著宮口一直不口，最後還縮回去了，變成三指，醫生一直給我轉，轉過來一點，他自己就轉回去了，後來沒辦法，醫生說只能破腹產了，因為羊水不太好了，怕缺氧

然後叫護士插了導尿管，備毛，麻醉師都準備好了，我一直跟醫生說不想破腹產，都痛了，在破腹產就白痛了，結果醫生說最多隻能等十分鐘了，在不轉過來就只能破腹產了

醫生一直說這寶寶太調皮了，調皮的不得了（再這裡我要說我們找的關係找的認識的醫生，要不然根本不會有耐心給你轉還等你，所以找熟人真的很重要）寶寶好像聽懂了，結果沒過幾分鐘我就想拉大便跟醫生說，醫生一查就說轉過來了，可以生了

後來沒幾分鐘用力就生出來了，撕裂一點點，縫了一針，在晚幾分鐘就要挨一刀了，想想都難受

很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛煉，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些癥狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。

關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！

這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

產後科學坐月子很重要，產婦的時候有幾項內容需要多加註意：

1、42天的時候就可以做完坐月子的準備工作，要及時合理安排運動和飲食

2、一定要注意不讓讓他們接觸涼水，在洗澡的時候也千萬不要受涼，這樣會刺激女性身體內的神經讓他們落下病根

3、飲食方面需要給他們補充多種營養，要遵從醫生的囑咐喫該喫的東西，平時做到細微的鍛煉。

4、不要長時間的抱孩子，這樣對自己的腰不好，容易以後腰痠背痛。

五天以後，一天不建議穿超過四個小時，還是別急，還要餵奶，等等看吧，寶寶斷奶再減肥也是好的

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