撰文／张庭涵、钟易叡
摄影／钟易叡

全国失智人口超过28万，比嘉义市人口还多，失智成为全民与长照关注议题之一。嘉义市卫生局为了让民众认识失智，与慈济基金会举办「我想记住你」讲座，18日(周六)邀请大林慈济医院失智症中心曹汶龙主任浅谈失智，传授民众照护与预防延缓失智方法，及如何面对与照顾失智症患者，逾两百名民众冒雨前往慈济嘉义联络处，就个人经验进行双向交流。

人称「曹爸」的曹汶龙医师分享，高龄九十多岁的母亲是失智患者，每天陪伴母亲散步训练肌肉强度，并借由聊天互动，探索脑中保存的片段记忆，透过经常互动，进而串联其他碎片记忆，避免零散记忆萎缩，更要避免提问容易产生挫折的问题。此外，照顾者必须了解，失智症患者年龄增加与心智退化呈现反比，因此担任照顾者的子女心智必须正向看待，两者角色也要互换，将父母看成逆向成长的孩子。

「如果长辈习惯做的事情，突然不做了或出错，或是讲话遣词用语越来越简单，复杂字句突然不使用，这些都是失智症开始的征状。」失智可能发生在每个人身上，讲座吸引超过两百多名嘉义市民出席，有银发族相约参加，有子女偕同父母聆听，更有社区社工分享与失智长者互动心得。曹汶龙表示，提早认识失智，一旦面对问题才不会措手不及。

对于失智与老年痴呆症差别，曹汶龙说，失智就是老年痴呆，皆为脑细胞退化，如何预防延缓失智，他建议，透过每天规律运动；参与社交活动保持社会和人际互动的连结；健康饮食低盐多吃坚果；心智激发；良好睡眠；压力管理等味觉、视觉、听觉与触觉训练激活大脑细胞，都是预防及延缓失智方法。