寶寶已經滿49周囉!~培養良好的睡眠習慣
現在寶寶會睡得很淺,容易驚醒。而有許多寶寶現在喜歡搖手擺膝,用頭去撞牀板或欄杆。白天用不完的精力總 要發洩掉,不是在睡前搗蛋,就是半清醒的淺睡。最好的方法是在寶寶睡前熄燈陪他哼歌、講話,讓他安靜下來,幫助他放鬆緊張的神經,這樣他會睡得好一點,長 大後也會自己放鬆緊張的神經。 |
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現在寶寶會睡得很淺,容易驚醒。而有許多寶寶現在喜歡搖手擺膝,用頭去撞牀板或欄杆。白天用不完的精力總 要發洩掉,不是在睡前搗蛋,就是半清醒的淺睡。最好的方法是在寶寶睡前熄燈陪他哼歌、講話,讓他安靜下來,幫助他放鬆緊張的神經,這樣他會睡得好一點,長 大後也會自己放鬆緊張的神經。 |
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