鄭多燕第一日 : 挑戰地獄紅帽桑
阿燕桑的 FigureRobics 系列有四片DVD , 每片分別標明1234 ,
按常理來說 , 應該是由簡至難的標上去 ,
所以個人就很順理成章的由No. 1-紅帽嘻哈服飾的健身操開始跳
DVD剛買回來的時候為了測試會不會跳碟 ,
有試看過15分鐘 , 看起來動作還蠻簡單 ,
對我這個運動控應該不構成問題 ,
本來還擔心會不會太簡單了 ?
(我實在是把鄭阿姨看簡單了)
實際跳下去的15分鐘我已經開始看時間…
還有15分鐘嗎 ?
會一直持續這種難度的動作嗎?
那也還好, ㄍㄧㄣ一下就好了
但事實上 , 越到後面動作越難 ,
一直在蹲馬步,
痠痛感之強烈 ,
讓我看到影片中其他學員的痛苦表情都笑不出來 ,
此刻的我應該也是這種鳥樣 …( 喔~ 我好弱 ! )
整個硬撐30分鐘後 ,
滿身大汗想去洗澡 ,
走到浴室要跨入浴缸的那一剎那 ,
我的大腿肌整個”束”起來 ,
已經處於半抽筋狀態 ,
而且我還不敢蹲 , 怕蹲下去爬不起來 ,
會一直坐在浴缸裡無法動彈
第一部就這麼難 , 要死了!
其他三部怎麼辦 ?
會不會跳完之後要復健一年啊? !
健身球根本不敢挑戰 ,
因為用想的就有難度 ,
如果做下去大概要叫救護車
好不容易洗完澡要回婆婆家接小安安 ,
整個大腿跟臀部痠痛得很難走直線 ,
好像剛生完下面還有傷口那樣 ,
走路腳合不起來 , 會跛
連5分鐘的路程都走得好像50分鐘 ,
兩隻手臂也痠到快舉不起來 ,
本來就已經有媽媽手 ,
現在再來一下 ,
我都快不知道怎麼抱小孩了
後來才知道原來紅帽嘻哈是這一系列中第二難的體操 ,
難怪我會變鐵腿 …
如果平常沒運動習慣的人跳這一部絕對會陣亡 ,
而且大概會放棄 ,
因為連我都已經痛三天了
但是 , 就像史丹立大叔說的 , 熱血不能停 ,
所以明天再冒著腿抽筋的危險 ,
繼續第二日的鄭阿姨健身操吧 ~
希望自己不會往生 …