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「我希望公公快点死。只有他死，婆婆才会快乐，婆婆不快乐，我就不敢快乐。」

 

这是在照顾者家属支援团体中，问到「我的愿望」时，她所说。

 

她结婚17年，有14年在照护卧床的公公，婆婆认为这是媳妇的责任。而她有工作、要持家、带孩子。连亲戚都看不下去说：「叫30多岁的媳妇做这事，(对著婆婆说)自己的老公照顾才是妳的责任。」

 

但无论如何，这么多年下来，她失去工作。这更只能在家照顾公婆。她说：「我会在送孩子去上学后，不敢回家。在外流浪一上午，关机让人找不到。照顾是一周7天，永没有止尽的。」

 

当你听到这样的分享时，你会怎么回应她呢?

 

我只是很专注地听著，让她述说著故事。正念照护的纾压方式，不全是上课听讲。它也包括聆听，以眼神与肢体动作，静静地让每个人的声音，在围成圈圈的小团体中回响。不用任何地批判，没有对与错的价值观，更不是专家要给什么建议。

「正念」的精神与体现，对讲师而言，只是专注当下，不起批判心。让所有参与的人，自在进出与发言。在这时间、空间中，我们没有要那里，也不用成就任何事。安静地，让每个人与自己同在。

活动的宗旨：「正念照护」用行动力提供家庭关怀与照护。

我们将深入社区、关怀据点、学校、图书馆、活动中心…与照护者接触，提供实质的正念纾压方法。