【孕记】2018.05.14 分享：素食孕妈咪孕期营养补充品 (饮品冲泡篇)

孕期当中除了平时的绿色饮食跟维他命补充，

我还有另外补充一些冲泡饮品。

这些冲泡饮品会跟餐食或麦片做搭配，

像是妈妈奶粉，豆浆粉，五谷坚果粉等。

我喜欢红布朗的豆浆粉，因为里面的成分有卵磷脂与海藻钙

孕中后期喝蛮不错的，他们家的坚果粉也很优，都是无添加糖，

和妈妈奶粉搭配，味道更浓郁又不会太甜腻，

有时候我也会再加两汤匙的亚麻仁籽粉，

适合喜欢冲泡饮品较浓稠的姐姐妹妹们 ~ 

美强生的妈妈奶粉我喜欢它的味道和成分，

有丰富的DHA、钙与益菌因子(膳食纤维)，

很常喝完一杯250ml，我就上厕所了！ 

 

怀孕初期我买了一瓶大汉孕补液，

喜欢它的原因是它含有9种营养素，

素食妈咪可以食用，加上液态容易吸收，

又可以和我的孕妈咪综合维他命交替使用 ~

因此在孕后期第八个月，我又再购入，

接近夏天，平常口渴想喝点冰凉的饮料，

可以用孕补液当基底，加点柠檬，自己做消暑饮品 ~ 😚

大汉酵素的饮品制作教学 👉 缤纷好孕饮

 

红枣茶我买紫金堂的极品红枣茶，

我喜欢它方便饮用、没有添加糖分，孕期喝可以养肝补气，

但是2~3天喝一包就好，不然容易上火。🔥

紫金堂还有其他两种红枣茶，月子红枣茶 and 温润红枣茶，坐月子喝的。

、

 

在第七个月，进入第三孕期的时候，

买了Earth Mama的第三孕期茶包，

我喜欢的它味道，spearmint薄荷的香气，

大概一个礼拜喝两次左右，有时候搭配紫露黑枣精，

两种口味加在一起还蛮好喝的！

*薄荷在孕期不宜过量或大量使用，会伤害子宫。

五月母亲节的时候，收到喜宝Hipp半价优惠的讯息，

我就登入订了24瓶综合黑枣汁，这其实是baby drink，

不过妈咪我先试喝看看，不错的话，之后买给宝宝喝！😊

口味有水果本身的原味，不甜，老公也有喝，他也喜欢呢！

 

再来是妈妈茶，先买著，下个月开始喝！

生产前4~6周可以开始喝，哺乳期间也可以继续喝，

希望对我的哺乳之路有帮助 😀 成果如何到时候再来分享咯！

◆   参考另一篇分享：素食妈咪孕期营养补充品(维他命篇）