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全脂 重點是沒有添加白砂糖 選擇全脂純牛奶。一包牛奶的脂肪也就相當於喫一大口炒豬肉。可是脫脂牛奶的飽腹感和口感遠不如全脂噠。所以牛奶脫不脫脂 無所謂啦

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就喝正常的純牛奶就好，不用一定要脫脂，牛奶就那麼250ml，脂肪含量就那麼幾克，你隨便喫點炒菜就有大幾十克的油脂了，不差牛奶那一點脂肪，別的方面少喫油膩的就行。

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全脂全脂全脂

喜歡的事情要說三遍

脫脂的好意思說自己是牛奶嗎

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全脂的好喝啊，牛奶的營養比如那些維生素有很大一部分是脂溶性的。所以全脂既營養又好喝～

提醒一下，脂肪是人類必須的！必須的！必須的！特別是女孩子哦！

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想減肥就喝脫脂牛奶

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減肥的話最好還是喝脫脂牛奶。

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全脂吧～應該

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每個人的體質都不同，脫脂牛奶太難喝。我喜歡全脂奶。想減肥，必須少喫，這是唯一的方法。哪怕運動都得少喫。少喫是什麼概念呢。瞎哥軟體，看看每天自己必然消耗多少，每天一定要小於自己必然消耗的基數，在適量運動。肯定能瘦。

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