胃位于膈下,上接食道,下通小肠。

　　胃是通过蠕动搅磨食物，使食物与胃液充分混合。

　　胃主要功能是：储存，消化和吸收功能，可分泌胃液及胃泌素，生长抑素等，并且胃可防止病原微生物及异物的侵入。

　　胃的重要性不言而喻，而在我国每年有近40万人确诊胃癌，临床显示，胃癌的发病因素和"吃"脱不了干系。

　　今年38的英子（化名），在病床上看着对床的女儿，自己默默的流下眼泪，原本就不富裕的母女，而厄运还是没有"手下留情"。

　　英子的丈夫因为一场车祸离开母女，英子考虑孩子，就一直单着，家里就靠自己打工维持着生活。

　　可是疾病正在悄悄的走近......

　　今年10岁的女儿已经快半个月没好好吃饭了，总是觉得恶心，并且体重也一直下降。

　　不仅女儿是这样，英子也总觉得胃疼，近段日子人人见到英子，都让英子好好休息，说："一阵风就能把你吹走"。

　　英子看着孩子心疼啊，就带着孩子去做个检查，医生建议做个胃镜检查，英子心疼孩子，这么小怕孩子害怕，英子不想做。

　　医生直言：胃镜是目前胃脏疾病最准确的诊断方法，而医生怀疑孩子的胃有严重问题。

　　结果10孩子已经成"皮革胃"，医生怀疑是家族遗传，就让英子检查一下，结果英子的直接就被确诊为前期胃癌。

　　这个用力守护的小家庭，彻底的让疾病打垮了。

　　但是英子家并没有家族史，而医生对母女两进行肿瘤标记物，基因检测等一系列的检查，确定二人的胃病并不是遗传导致的。

　　而经过详细的了解，得出事情的真相：

　　原来英子家每天都吃的就是鸡蛋，英子觉得方便，并且也给孩子补充营养。

　　鸡蛋本身没有问题，但是英子看见便宜的鸡蛋就买很多回来，一直储存在冰箱中，并且英子每次都是把鸡蛋洗干净，然后在放冰箱，存储上几个月。

　　而且母女二人一直这样吃，而却医生直言：这种"鸡蛋"最好少吃！

　　大量的实验证实，洗过的鸡蛋在储存，失去保护膜，更容易的导致细菌病毒的侵蚀，并且发生变质，产生致癌物，长期食用促进癌症的发生。

　　并且鸡蛋的最好实在1-2周，最多1个月，鸡蛋摆放最好的大头在上，有利于鸡蛋的保鲜。

　　冰箱里这三种食物，也会增加胃脏疾病，劝你少吃一点：

　　1、冰箱里的剩菜

　　专家提醒，很多菜经过回锅，不仅营养流失，而易产生致癌物质，细菌病毒，长时间的剩菜更容易导致胃粘膜损伤，增加胃癌机率。

　　2、不放保鲜膜的食物

　　不用保鲜膜更容易滋生细菌，病食品和饭菜会互相污染，造成交叉感染，增加致病菌侵入胃部的机率。

　　3、生熟食物放一起

　　生食物和熟食物最好是分开放，才能减少变质，细菌的传染。

　　并且保证冰箱内的干净，最好食物分类，更有利于人体健康。

　　养护胃脏，防止胃癌，饮一水，食二黄，做好三件事！

　　饮一水

　　水有助于促进食物的消化，代谢，有暖胃的功效，平时可加入小植物，效果更佳。

　　可用蒲公英与红皮搭配泡水，制成蒲公英红皮茶，热水冲泡即可。

　　蒲公英入胃经，在春季发芽，是一种野菜，有很好的养胃效果，对于清胃热、消胃炎，防治胃痛有不错的效果。

　　现代药理研究表明，蒲公英，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病机率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。

　　红皮，也是一味中药材，能行气，又入脾经，功能理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。

　　其中所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

　　二者搭配，有暖胃养胃，消除胃炎，保护胃脏的作用。

　　食二黄

　　1、南瓜

　　南瓜对于胃脏疾病的人来说，起到极好的作用，也是养胃的食物之一。

　　南瓜可促进食物的消化，并且中和胃酸，对于经常反酸的人效果更佳，同时南瓜有消炎杀菌的作用，可减少胃粘膜的损伤，保护肠胃的健康。

　　2、玉米

　　玉米有"长寿食物"的美誉，玉米中含有丰富的维生素，抗物质，蛋白质，纤维素等营养成分。

　　经常食用，促进食物的消化吸收，减少有毒有害物质的残留，可加速胃的蠕动，减轻胃的负担。

　　做好三件事

　　1、戒2物：

　　戒麻辣

　　人的胃脏要承受几十吨的食物，而第一层保护胃脏的就是胃粘膜。，一旦胃粘膜损伤，患胃病的风险升高40%。

　　而麻辣食物，刺激胃粘膜，破坏细胞组织，导致胃粘膜脱落，胃痉挛，胃溃疡的发生。

　　戒寒凉

　　胃最佳的温度就是人体的体温，过热过冷的食物，都会导致损伤胃脏的功能，加速胃病的恶化。

　　生冷食物摄入过度，导致胃寒，就会出现胃疼，胃炎等问题。

　　2、定时定量

　　早餐在6:30-8:30，午餐在11：30-13：30，晚餐在18：00-20：00

　　而三餐的能量分布为30%，40%，30%。

　　三大营养物质占比：蛋白质10%-15%，脂肪20%-30%，碳水化合物55%-65%。

　　水果蔬菜每天在300-500克。

　　科学的饮食，可降低80%胃脏疾病的发病机率。

　　3、加速胃运动

　　缺少运动的人，胃动力不足，新陈代谢减慢，食物不能正常的消化和吸收，导致胃胀，消化不良，反酸，打嗝等症状。

　　每天饭后半小时坚持运动，可促进蠕动，增加胃的修复功能，减轻胃脏负担。

　　常按大陵穴

　　位置：在手掌根，腕横纹的中点上。

　　太凌穴，对应着脾胃，有助于降胃火，调理脾胃不和，提升胃动力。

　　平时有恶心呕吐，消化不良，胃胀，食欲不振等现象，可经常按摩此穴。

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