胃位於膈下,上接食道,下通小腸。

　　胃是通過蠕動攪磨食物，使食物與胃液充分混合。

　　胃主要功能是：儲存，消化和吸收功能，可分泌胃液及胃泌素，生長抑素等，並且胃可防止病原微生物及異物的侵入。

　　胃的重要性不言而喻，而在我國每年有近40萬人確診胃癌，臨牀顯示，胃癌的發病因素和"喫"脫不了幹係。

　　今年38的英子（化名），在病牀上看着對牀的女兒，自己默默的流下眼淚，原本就不富裕的母女，而厄運還是沒有"手下留情"。

　　英子的丈夫因爲一場車禍離開母女，英子考慮孩子，就一直單着，家裏就靠自己打工維持着生活。

　　可是疾病正在悄悄的走近......

　　今年10歲的女兒已經快半個月沒好好喫飯了，總是覺得噁心，並且體重也一直下降。

　　不僅女兒是這樣，英子也總覺得胃疼，近段日子人人見到英子，都讓英子好好休息，說："一陣風就能把你吹走"。

　　英子看着孩子心疼啊，就帶着孩子去做個檢查，醫生建議做個胃鏡檢查，英子心疼孩子，這麼小怕孩子害怕，英子不想做。

　　醫生直言：胃鏡是目前胃臟疾病最準確的診斷方法，而醫生懷疑孩子的胃有嚴重問題。

　　結果10孩子已經成"皮革胃"，醫生懷疑是家族遺傳，就讓英子檢查一下，結果英子的直接就被確診爲前期胃癌。

　　這個用力守護的小家庭，徹底的讓疾病打垮了。

　　但是英子家並沒有家族史，而醫生對母女兩進行腫瘤標記物，基因檢測等一系列的檢查，確定二人的胃病並不是遺傳導致的。

　　而經過詳細的瞭解，得出事情的真相：

　　原來英子家每天都喫的就是雞蛋，英子覺得方便，並且也給孩子補充營養。

　　雞蛋本身沒有問題，但是英子看見便宜的雞蛋就買很多回來，一直儲存在冰箱中，並且英子每次都是把雞蛋洗乾淨，然後在放冰箱，存儲上幾個月。

　　而且母女二人一直這樣喫，而卻醫生直言：這種"雞蛋"最好少喫！

　　大量的實驗證實，洗過的雞蛋在儲存，失去保護膜，更容易的導致細菌病毒的侵蝕，並且發生變質，產生致癌物，長期食用促進癌症的發生。

　　並且雞蛋的最好實在1-2周，最多1個月，雞蛋擺放最好的大頭在上，有利於雞蛋的保鮮。

　　冰箱裏這三種食物，也會增加胃臟疾病，勸你少喫一點：

　　1、冰箱裏的剩菜

　　專家提醒，很多菜經過回鍋，不僅營養流失，而易產生致癌物質，細菌病毒，長時間的剩菜更容易導致胃粘膜損傷，增加胃癌機率。

　　2、不放保鮮膜的食物

　　不用保鮮膜更容易滋生細菌，病食品和飯菜會互相污染，造成交叉感染，增加致病菌侵入胃部的機率。

　　3、生熟食物放一起

　　生食物和熟食物最好是分開放，才能減少變質，細菌的傳染。

　　並且保證冰箱內的乾淨，最好食物分類，更有利於人體健康。

　　養護胃臟，防止胃癌，飲一水，食二黃，做好三件事！

　　飲一水

　　水有助於促進食物的消化，代謝，有暖胃的功效，平時可加入小植物，效果更佳。

　　可用蒲公英與紅皮搭配泡水，製成蒲公英紅皮茶，熱水沖泡即可。

　　蒲公英入胃經，在春季發芽，是一種野菜，有很好的養胃效果，對於清胃熱、消胃炎，防治胃痛有不錯的效果。

　　現代藥理研究表明，蒲公英，還可殺滅幽門螺桿菌，減少胃潰瘍的發病機率，對於各種類型胃脘痛，也有改善之效。

　　紅皮，也是一味中藥材，能行氣，又入脾經，功能理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

　　其中所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

　　二者搭配，有暖胃養胃，消除胃炎，保護胃臟的作用。

　　食二黃

　　1、南瓜

　　南瓜對於胃臟疾病的人來說，起到極好的作用，也是養胃的食物之一。

　　南瓜可促進食物的消化，並且中和胃酸，對於經常反酸的人效果更佳，同時南瓜有消炎殺菌的作用，可減少胃粘膜的損傷，保護腸胃的健康。

　　2、玉米

　　玉米有"長壽食物"的美譽，玉米中含有豐富的維生素，抗物質，蛋白質，纖維素等營養成分。

　　經常食用，促進食物的消化吸收，減少有毒有害物質的殘留，可加速胃的蠕動，減輕胃的負擔。

　　做好三件事

　　1、戒2物：

　　戒麻辣

　　人的胃臟要承受幾十噸的食物，而第一層保護胃臟的就是胃粘膜。，一旦胃粘膜損傷，患胃病的風險升高40%。

　　而麻辣食物，刺激胃粘膜，破壞細胞組織，導致胃粘膜脫落，胃痙攣，胃潰瘍的發生。

　　戒寒涼

　　胃最佳的溫度就是人體的體溫，過熱過冷的食物，都會導致損傷胃臟的功能，加速胃病的惡化。

　　生冷食物攝入過度，導致胃寒，就會出現胃疼，胃炎等問題。

　　2、定時定量

　　早餐在6:30-8:30，午餐在11：30-13：30，晚餐在18：00-20：00

　　而三餐的能量分佈爲30%，40%，30%。

　　三大營養物質佔比：蛋白質10%-15%，脂肪20%-30%，碳水化合物55%-65%。

　　水果蔬菜每天在300-500克。

　　科學的飲食，可降低80%胃臟疾病的發病機率。

　　3、加速胃運動

　　缺少運動的人，胃動力不足，新陳代謝減慢，食物不能正常的消化和吸收，導致胃脹，消化不良，反酸，打嗝等症狀。

　　每天飯後半小時堅持運動，可促進蠕動，增加胃的修復功能，減輕胃臟負擔。

　　常按大陵穴

　　位置：在手掌根，腕橫紋的中點上。

　　太凌穴，對應着脾胃，有助於降胃火，調理脾胃不和，提升胃動力。

　　平時有噁心嘔吐，消化不良，胃脹，食慾不振等現象，可經常按摩此穴。

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