很多妈妈都有乳房肿胀或喂奶疼痛的经验，基本上只要在专业人员的指导下都能解决。如果排除了各种可能，例如小孩吸吮方式、挤乳器的选择、挤的次数太少等等，状况还是没有好转，甚至乳头开始破皮、肿胀，那么请一定要仔细阅读培祯的惨痛经历，千万不要跟她一样走太多冤枉路！

「Ian刚出生的时候，还不太会吸吮，但是我求好心切很怕他喝不到奶，所以虽然很痛，还是忍著让他吸。果然不出几天就破皮了，两个乳头体无完肤啊！」培祯说生产之前，听到很多妈妈分享追奶很痛苦的烦恼，所以一直期许自己是一头产量丰沛的乳牛，生完孩子才知道，「奶」刚刚好最好，因为此时的培祯乳头严重破皮，胸部胀得满满都是奶却挤不出来，非常痛苦。

生产完第五天住进月子中心，当时已经痛到不能亲喂也不能用挤乳器，护理长建议「用手挤」。培祯回忆：「我记得挤了40分钟，才大概5-10cc，气的我一口喝下去！」每三四个小时就挤一次，手腕很快就发炎，胸部也又红又肿，不过幸运的是手挤了三天，乳头的皮就长好了，于是开始使用挤乳器。

「我一次的量将近200ml！对于才生完一个星期的妈妈来说，真是很骄傲的光荣事迹！但是我发现越挤我的乳头越来越痛，而且越来越肿。两三天后，我乳头已经肿成像个龙眼，而且还泛白。」护理长认为挤乳器使用时间太长，造成乳头再度受伤，于是培祯又回到了手挤的生活。

但状况依旧没好转，有朋友建议试别款挤乳器，于是从一开始的贝瑞克9，一路换了AVENT智慧型电动、美乐医疗级、AVENT轻乳感电动、美乐freestyle，培祯一共尝试五台挤乳器，也一直更换不同口径的喇叭口。还有朋友说是「乳头水肿」，建议乳头泡盐水，她也照做了。通乳师也给了一些建议，例如罩著乳头保护套挤乳。但以上的方法，通通没有彻底解决。

两个多礼拜过去，一位护理师阿姨提议去医院检查乳房构造，挂了乳房外科、自费照了超音波，最终医生的结论是「没有任何问题」。找不到原因，培祯开始改为全亲喂，神奇的是右乳头从此好了，但左乳头依旧非常痛。培祯说：「弟妹说有可能是霉菌感染，上网查了资料后觉得症状非常相似！吓得我赶快带Ian看小儿科，再自己去看妇产科」，一样也是──「没有问题」。这痛苦的一个多月里，培祯试过不少方法，也花了非常多钱买了周边的东西，虽然多少能改善，但都无法彻底解决她的疼痛。

「一直痛到Ian五周的时候，我去看了泌乳顾问张桂琳，顾问试著帮我矫正宝宝的含乳，但其实他已经含得不错了，而且含乳如果有问题也不能解释为什么只有左边痛。」经过顾问诊断，培祯很有可能是「乳头雷诺氏症」。于是，她接受了左乳头不能亲喂、也不能用挤乳器的事实，从此「右边全亲喂、左边全手挤」，基本上就不太会痛了，不过后遗症是──现在大小奶很明显。

以上就是培祯满月后衣服终于穿起来的故事。虽然经历这么多折磨，她依然没有放弃母奶之路，「我很享受亲喂的时光，那种跟宝宝的亲密感、被依赖感。」培祯说打算喂到一岁，因为看到宝宝头好壮壮，就觉得一切辛苦都好值得。

↑通乳师帮Ian按摩。培祯说叶老师是她生命中的贵人，不仅帮她解决了非常多有关母乳相关问题，还常常帮她们母子按摩。

以下试培祯给新手妈妈的一些忠告：

(一)有问题要赶快求救，千万不要害羞。

(二)在乳腺通畅之前，不要急著喝泌乳茶，吃发奶的食物。

(三)如果经济状况许可，产后马上找专业通乳师「开乳」，预防胜于治疗。

(四)小孩刚出生的时候，学习正确含乳。不要痛了还让宝宝继续吸。

(五)挤奶跟增加奶量都请循序渐进。第一次5分钟之内，慢慢增加时间。

(六)不要热敷，也不要冰敷 依据情况冷敷、温敷，并且避开乳头。(请教专业护理人员)

(七)如果需要手挤，记得要帮胸部去角质和擦乳液。

(八)可以上网作功课，但不要自己乱诊断，自己吓自己。

(九)虽然很难，但还是要想办法放轻松！

(十)一定要尽量有充足的休息。洗奶瓶、换尿布等工作，请爸爸们扛起来吧！

希望大家都能做一个快乐的母乳妈妈喔！

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