近些年來一些比較危險的疾病出現概率越來越高，比如心梗以及猝死等等，但是很多人對這兩種疾病不太瞭解，本文就來認識一下心梗和猝死的區別，除此以外也需要做好心梗的預防工作。

　　心梗和猝死的區別

　　心梗也就是心肌梗死，是患者在冠狀動脈病變的基礎上出現突然性供血減少甚至完全沒有的一種情況，當心肌嚴重缺血導致急性壞死之後出現的一種病症。而生活中我們常見的猝死基本都屬於心源性猝死，屬於一種心臟問題，其致病原因可能是冠心病也可能是心肌梗死。通過這些可以知道心肌梗死可能會導致心源性猝死，但並不是所有心源性猝死都是因爲心肌梗死出現的，因爲其他一些疾病也會導致心臟突然性停止，誘發猝死，比如心肌炎或者是其他心臟病等等。

　　醫學上心肌梗死分爲陳舊性心肌梗死以及急性心肌梗死，後者發病比較急，當發病之後留給搶救的時間往往只有幾十秒，在突然發作之後周圍人往往還沒有反應過來的時候就已經錯過了最佳的治療時間。如果在急性心肌梗死出現之前可以多瞭解其知識就可以給急救留下時間，當然最重要的還是要多瞭解心梗的預防方法，從源頭上進行遏制。

　　預防心梗要從這些事情開始

　　1、拒絕不健康的生活方式

　　現在多數人都存在不健康的生活方式，比如抽菸酗酒等等，而長時間缺乏運動以及飲食上不健康都會成爲引起心梗的罪魁禍首。要知道在菸草當中含有大量的尼古丁，這種毒素在進入人體之後會引起一系列的問題，會嚴重傷害血管，還可能會導致動脈粥樣硬化，而過量喝酒酒精也會傷害身體器官，甚至刺激心臟和大腦，因此抽菸酗酒這些生活習慣一定要改善。

　　2、積極治療三高

　　高血壓、高血脂以及高血糖是生活中的常見現象，因爲這些疾病一般沒有太大的反應因此很多人都不重視，但是如果高血壓不及時服用藥物或者血脂沒有控制到，長時間下去容易引起心肌梗死出現。

　　3、避免長期熬夜過度勞累

　　現在人羣普遍存在生活壓力大工作壓力大的現象，熬夜已經成爲家常便飯，長時間下去就容易 引起心肌缺血發生，自然也就會增加心肌梗塞的出現概率。

　　4、減少便祕次數

　　便祕會引發很多疾病，代謝物在腸道發生二次反應，且患者在用力排便的時候還會因爲腹腔內壓力突然升高會影響心肌的血液供應，一旦血液供應出現問題就會出現心肌梗死。對於中老年人尤其要避免用力排便，在生活上要多喫水果蔬菜，多喝水，少喫油膩的食物。