學習時，心慌，心跳的很快，學習效果差，怎麼辦?
好像老是想做更多的事，追求速度，其實知道這樣不好，但不知怎麼辦
我和你一樣，我現在大一，不知道怎麼調整自己，學習的時候就會心慌，胸悶。
這和我高三的癥狀一模一樣，太在乎成績，容忍不了自己進步的如此之慢，忍受不了突發的狀況，遇到了難爬的坎就會加深癥狀。
你在乎癥狀，才會這樣。曾經接受過心裡諮詢，那個老師在我說我現在很緊張的時候，他讓我摸脈搏，沒錯，左手的那種，結果它一點都不快，那個老師說，很多癥狀的是你想出來的，或是你習慣來的。這是大腦的慣性思維給你的假象。
學習其實挺無聊也挺痛苦的（和耍手機比），但是很有用的，把學習當作是一種晉陞方式，去打磨你自己。
寫的很混亂，但是真心的，祝好。
謝邀。這是注意力不集中的表現，解決的辦法有很多，但你得找一個適合自己的，建議找一個自己信得過的心理諮詢師。
換個自己喜歡的方向做目標
去超市捏個速食麵，哈哈
追求速度沒毛病啊，你完全可以鍛煉自己速度刷題的能力，看完題目就要有答案。想不明白就去背答案，一邊背一邊寫，背到可以立即參照問題寫出來為止。
放平靜，不要太在乎成績，按照自己的方式去努力就可以，有時候放鬆下來看清楚路接下來才更好走
孩子，去醫院吧。
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