春天是孩子長個的最佳時期，也是病毒高發期，平時就要讓孩子多吃蔬菜水果，及時補充維生素、保證營養均衡才能增強抵抗能力，讓病毒遠離孩子。橙子就可以作爲首先水果之一，既經濟實惠，營養價值又非常豐富，它富含豐富的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、鎂、鋅、磷等礦物質，尤其是維生素C的含量高。經常吃橙子能增強抵抗力、促進腸道蠕動、預防感冒等等。

　　孩子平時不太愛吃橙子，每次買回來的橙子就採用榨杯的方式給他喝，每次打一杯幾秒鐘就輕鬆喝下肚。偶爾榨汁的過程中會特意添加上其他食材打一杯混合飲品，喝起來營養更加均衡。前兩天放學回來天氣有點炎熱，正好新入手的便攜式的榨汁機收到，就用它給孩子做了這款胡蘿蔔橙汁。胡蘿蔔也是營養價值豐富的蔬菜，可以生吃也可以熟吃，還能榨汁喝，經常吃胡蘿蔔可以增強免疫力、防止眼睛乾澀和疲勞，孩子的視力不是特別好，上學一天也變辛苦，正好將兩種食材搭配在一起榨杯果汁讓他解解乏。

　　準備食材：

　　胡蘿蔔1/3根、橙子1個

　　製作方法：

　　1、準備好食材，胡蘿蔔先用削皮刀去皮，再用清水沖洗乾淨；

　　2、將胡蘿蔔用刀切成小塊，橙子先用刀切成塊，再去掉橙子皮；

　　3、將切好的胡蘿蔔和橙子果肉放進榨汁機的攪拌杯中；

　　4、安裝好榨汁機，將榨汁機的底座倒立裝在攪拌杯上，這樣能避免攪拌杯中的食材溢出。底座要擰緊，擰至底座上的對應點與攪拌杯上的對應點保持一致，然後雙擊啓動按鈕，榨汁機開始工作；

　　5、運行過程中，用手拿起榨汁機上下、左右搖晃幾次，讓攪拌杯中的胡蘿蔔和橙子果肉打得更加均勻和細膩；

　　6、攪拌好之後將機器倒置過來，杯子朝下，機器朝上，然後擰開攪拌杯倒出打好的胡蘿蔔橙子汁；

　　7、如果想偷懶，打好之後直接用攪拌杯喝就可以，外出時打這樣喝更加方便；

　　8、打好的胡蘿蔔橙汁喝起來特別濃稠細膩，不愛吃水果的孩子都愛喝；

　　小貼士：

　　1、胡蘿蔔和橙子的比例根據自己喜歡的口味隨意搭配；

　　2、這次購買的橙子水分特別充足，攪打的過程中不添加水即可，如果選擇的是水分不太充足的橙子，建議適當添加少許礦泉水；

　　3、打好的果汁，建議儘快喝完，長時間放置在空氣中會氧化，造成營養流失；