女生“大姨媽”期間，4種食物敞開吃，污血排的快，體重一降再降

　　桑葚

　　桑葚在日常生活中是常見的一種黑色水果，其實在來大姨媽期間是可以敞開吃的，因爲它不僅不會給身體帶來熱量，而且能夠排出身體內的毒素和垃圾，裏面營養價值很豐富，不僅能夠滋養肝臟，而且裏面有鐵元素，很多能夠幫助補血的同時快速排除污血的。

　　龍眼肉

　　很多人女生都會認爲自己在來大姨媽的時候，應該多吃些紅棗，因爲它能夠排毒養顏，但實際上紅棗裏面的糖分是很高的，所以一定要少吃，但龍眼的就不一樣了，可以在大姨媽期間多吃一些，它裏面的營養物質非常豐富，不僅能夠促進血液的循環，而且能夠讓污血快速排出體外，就算是多吃也不會發胖的。

　　銀耳

　　銀耳大家都知道它的營養價值很高的，而且裏面的營養物質非常多，它不僅能夠清肺清腸，而且它裏面的膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，所以能夠起到排便促消化的作用，不僅能夠美容養顏，而且也可以讓你的體重一降再降的，所以大家可以多吃一些。

　　魔芋

　　魔芋大家都知道是非常好的一種食物，它裏面含有豐富的膳食纖維，能夠抑制腸胃裏面脂肪堆積，而且能夠幫助人體快速的排出毒素，它裏面低熱量是非常低的，所以如果想要減肥的話，可以多吃一些。不僅能夠排出身體的毒素和垃圾，而且能夠讓你的身體越來越健康。