周國平先生說：世界越來越喧鬧，而我的日子越來越安靜了。

也許，每一個人在生命中的某個階段是需要某種熱鬧的。那時候，飽漲的生命力需要向外奔突，去爲自己尋找一條河道，確定一個流向。

但是，一個人不能永遠停留在這個階段，隨着年歲增長，人的生命會越來越精神化。

人生最好的境界是豐富的安靜。

豐富，是因爲擁有了內在精神世界的寶藏；安靜，是因爲擺脫了外界虛名浮利的誘惑。

01

內心平靜，才能屏蔽外界幹擾

音樂詩人李健就是這樣一個內心平靜，始終按照自己節奏行走的人。

說李健少年得志一點都不爲過。當年的水木年華組合一出道就拿遍了全國的新人獎，代表作《一生有你》更是承載了一代人的情懷。

但是，因爲與搭檔盧庚戌在音樂價值觀上的不同，李健放棄了大好前程。

2002年，李健離開水木年華，此後，是長達8年的蟄伏期，他一個人在家裏寫歌唱歌，逐漸淡出了大衆視線。

直到2010年王菲在春晚舞臺上唱了《傳奇》，李健纔開始再次被大家知曉。

對於離開水木年華，李健表示不後悔，而且覺得成名應該晚一點，李健在《開講啦》中對年輕人說：年輕的朋友們不要太着急，我覺得四十(能立)就不錯了，真是這樣的。

直到參加《我是歌手》，他的歌才真正得到大衆認可，迅速火爆大江南北。

李健說：“其實我們人這一生當中，做的絕大部分事都不會立竿見影，但最終時間會證明給你看。”

時間證明瞭李健是一個獨一無二的音樂詩人，他的歌就如他的人一樣，能瞬間讓人安靜下來。

如果他沒有一顆平靜的心，在娛樂圈這樣浮躁的環境下，他又怎麼能沉澱8年而不爲所動？

保持內心平靜，是突破困局最有力的武器。只有內心平靜，纔可以屏蔽外界對自己的評價，遵循內心的聲音，穩步前行。

02

內心平靜，才能專注於喜歡的事

被後世稱爲"中國十大傳世名畫"之一的《富春山居圖》是一個老人在80歲開始，花了4年時間完成的，這個老人就是黃公望。

他是那個時代最大的loser，從小讀遍四書五經，考科舉，到了45歲，才當了一名書吏。官還沒做幾天，因上司牽連，被抓了。

等黃公望出獄時，已經過了五十歲。他想學畫畫。

於是，他就在紙張上出發了。他每天坐在一塊大石頭上，盯着對面的山看，一看就是幾個小時，眼都不眨，紋絲不動。

在之後29年裏，他走遍山川，遊歷大江，走哪看哪，極度專注。只要他安靜下來，整個世界好像都是和他無關的。

遇到好景就停下來畫，心隨念走，身隨緣走，在他刪繁就簡的人生裏，所到之處皆爲風景。

黃公望80歲那年，開始正式畫《富春山居圖》。

四年之後，黃公望84歲，《富春山居圖》全部完成。

80歲的黃公望在富春江畔駐足，用了整整4年只做了一件事，這一件事便成爲了奇蹟。

周國平說，“人心只是一個有限的容器，減少幹擾，人才能專注，才能篤定。”內心平靜可以迸發出神奇的力量，讓一切不可能成爲可能。

人真正的成熟，就是明白每天發生在身邊的99%的事情，都是毫無意義的。我們只需要把時間和精力都傾注在那1%的美好事物上，就夠了。

03

內心平靜，才能守住自己

那個寫《從前慢》的詩人木心，感動了無數人。

文革時期，木心被關在陰暗潮溼的防空洞裏，造反派逼着木心“歌功頌德”。木心死活不肯，造反派更變本加厲，抓住他的手，咔擦折斷木心三根手指。

木心住在污濁的髒水裏，每天喫酸饅頭和黴鹹菜。飯菜上來，人未開口，就爬滿了蒼蠅。

可是木心卻說：“一個人不能變成一個鬼，不能說鬼話說謊言，不能在醒來時看見自己覺得不堪入目，不管什麼時候，一個人都應該活得是自己、並且乾淨。”

造反派給的寫自白的紙，他偷偷藏起來，寫米粒大小的筆記，每天寫1200字，儘管在黑夜什麼也看不見，可他卻寫得密密麻麻、工工整整。

囚禁18個月，他也寫了18個月，66張紙，每一張都兩面寫盡，足有66萬字。

別人看來是所謂的無底深淵，而對於木心來說，下去深淵，也是前程萬裏。

木心曾說過，如果將來自己的墓誌銘上要寫點什麼，他希望這樣寫：“即使到此爲止，我與人類已是交淺言深。”

在那個時代，每個人都被要求活得“正確”，木心卻活成了一個堅守內心的殉道者。

赫爾曼·黑塞說過：你的內心總有一處寧靜的聖地，你可以隨時退避並在那裏成爲你自己。

只有內心平靜的人，才能不論高峯低谷，都坦然自若。

04

內心平靜，才能感知幸福

有人說，我們進入了一個“浮躁時代”，整天忙忙碌碌，到頭來卻不知道忙了些什麼。

有人考了個證，看着眼紅，自己也要去考，因爲羨慕而去忙；

有人買了個名牌包包，被刺激了，自己也要去買，因爲攀比而去忙；

有人做微商賺了很多錢，於是自己也不認真工作了，考證學習計劃半途而廢，因爲貪婪而去忙。

很多人的忙碌都是被別人拖着走，生活亂成一鍋粥。等到忙得身心俱疲，才發現一切不是自己真正想要的，得到了也不會幸福。

因爲所有從外界獲得的幸福感，都不能持久。只有內心平靜，由內而外的身心愉悅，纔是對幸福正確的感知。

楊絳先生說過：我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。

普希金也說過：世界上所有的幸福，都以內心的寧靜作爲基本特徵。

當你覺得現在的生活不是你想要的，你做的工作不是你喜歡的，當你開始漸漸迷失自己，感到迷茫無措時，不如暫時停下來，靜一靜。

願你我能從浮躁的世界

找到內心的平靜，

不浮不躁，不慌不忙，

淡定從容過好這一生。