三月不減肥，五月徒傷悲，夏天馬上就要來了，爲了能穿上那美美的連衣裙，減肥事業要提上日程了！不想那麼痛苦的節食減肥，先來學習一道低脂美食蜜汁雞胸肉吧，保證你大口吃肉，還不會長胖！

　　食材：雞胸肉，西藍花，胡蘿蔔，生抽，料酒，胡椒粉，蠔油，蜂蜜

　　做法也是很簡單：

　　首先把雞胸肉切厚片，西藍花切小朵，胡蘿蔔切小花形狀備用。雞胸肉可以提前放在冰箱裏凍起來，這樣更好切片啦~

　　雞胸肉中放入一勺生抽，一勺料酒，半勺胡椒粉，一勺蠔油，一勺蜂蜜，半勺鹽，攪拌均勻醃製15分鐘。不喜歡吃辣的小仙女，可以選擇不加不加胡椒粉，吃點胡椒粉對身體有好處！

　　鍋內燒開水，把西藍花和胡蘿蔔放入早餐機中焯水，撈出控幹水分。放在一邊，等它自己降溫。

　　熱鍋入油，放入雞胸肉，煎至兩面金黃，撈出即可食用。在煎雞胸肉的時候記得不要用太大的火，不然雞胸肉很容易就煎老了！

　　減肥小仙女的福音，怎麼吃都不讓系列，讓我們一起一邊吃一邊減肥吧，五月做個美美的小仙女~