如何治疗你的宿醉
a. 待在床上什么事都不做，等到所有宿醉的不舒服症状都消失
b. 最健康的方法是在喝酒前、时、后都摄取大量的水份，以避免脱水的现象
我觉得a方法基本上就是有点自找罪受的感觉，b方法还比较实际些。
不过，要喝多少水呢?
有人提出的建议是，每摄取一单位的酒精饮料，就要喝约300ml的水。
一单位的酒精饮料为
284ml 3.5%的酒精饮料 = 25ml 40%的酒精饮料 = 一小杯9%的酒精饮料
喝酒还要算自己到底喝多少，在我看来还真累，借问何人会去记得自己喝了几杯还是几ml? 还记得清清楚楚一定是喝很少。根据经验谈，薇琪每次酒喝多了就会觉得口干舌燥、有心悸感，不容易熟睡且一直想灌矿泉水。通常如果有喝酒，你的身体自然而然就会觉得需要水，每个人的身体反应不一样，喝多少水，我觉得也不用算啦，只要喝到你自己觉得够就好。
----- after reading the article of "How to cure a hangover"