心態是由“認知”決定的。也就是說，對某件事物的認知和角度，決定了你會有一個怎樣的心態。舉一個老生常談的例子。比方你有半杯水，你的認知如果是“缺失”，那就會感到悲觀，你的認知如果是“剩餘”，就會感到欣慰。

　　而認知的形成，是與自己的成長經歷和成長環境有關，以及與原始家庭的教育影響有關。假如你的父母是個通情達理並豁達樂觀的人。那你的性格很可能也會被父母所潛移默化，也成爲豁達樂觀、陽光燦爛的人。

　　如果你的父親脾氣暴躁，更傾向於用拳頭解決問題，那你就會有溝通障礙，還會直接導致你的認知偏激、暴躁悲觀，容易憤怒。或者，你的母親是個怨婦，整日抱怨，總是看到事物不好的那一面——對於自己擁有的卻視而不見，這種行爲也會影響你。

　　所以，對於問題的理解和認知，以至於會讓自己產生怎樣的心態，很多時候還真不是自己能夠左右的，這需要一個樂觀的人對你進行心理疏導，你纔有可能茅塞頓開。