一天要不要洗兩次臉？……皮膚科醫師告訴你

天天沉浸在PM2.5的”紫爆”警報，各種亂七八糟的“髒東東”會親吻您的肌膚，除了喫飯、工作外，洗臉就是另一件每天都會進行的routine吧？！

每天都在洗臉，你洗對了嗎？ 你用洗面乳用對了嗎？

小編以前也不認為推廣洗臉知識是一件嚴肅的事，但不料在院長的門診中遇到很多前來諮詢的患者，發現竟然很多人對於洗臉這件事，有著許多的錯誤觀念：

錯誤觀念一：早晚必須使用洗面乳洗臉？

很多人一直認為，不管什麼膚質都得早晚洗臉，甚至一些人一看見臉部出油，就立即再洗一次……。洗臉到底要多乾淨? 其實，適當乾淨即可! 過度清除油脂的過程，反而會不小心傷害角質，導致發炎。

一般油性或混合偏油膚質或痘痘肌者，早晚一次；乾性或混合偏乾者，晚上一次以清除髒污與PM2.5、早晨出油T字部位可再稍稍清洗一次，兩頰可僅以室溫清水（攝氏25度，清涼不溫熱）洗臉；而敏感肌或在皮膚正發炎者，建議早晚使用不起泡之清潔乳，以室溫清水洗臉，若只使用清水，切記不可用力搓洗。

錯誤觀念二：洗完要清爽不殘留

電視廣告常常提到非要使用深層清潔纔可以有效去除空氣髒污，而許多人竟信以為真，常常每次洗臉要搓洗個兩三次。洗臉個過程宛如一場隆重的儀式: 先用卸妝乳卸個一兩次，再用洗面乳洗一到兩次。

其實，許多洗面乳強調深層清潔或者把毛孔的髒污清乾淨，都很容易對皮膚造成短暫的刺痛、脫皮或缺水。強調清潔成效、洗後清爽的產品，背後代表的往往是
過度去除油污，雖然帶來短暫清爽的感覺，但是對於某些人來說，反而會造成更大的刺激。

錯誤觀念三：洗面乳的泡沫

雖然起泡量的多寡和清潔能力並沒有絕對的關係，但是消費者往往以此做為評估產品優劣的一個指標。清潔用品幾乎都是以陰離子界面活性劑為主要成分，具有良好的去除油漬及起泡功能，然而清潔性越強的其鹼性較高，對肌膚也比較刺激，因此選擇洗面乳不應該根據泡沫的多少來選擇。

好的洗面乳應具備哪些特點？最直觀感受就是用後皮膚不乾燥緊繃，能保持皮膚光澤潤滑。不同皮膚類型如何選擇適合自己洗面乳？https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1192013587531630&substory_index=0&id=222589934474005