［问］
最近因为遇到一些挫折，想要试试由静心来改变,抽到"慢下来"

[不要试途改善只要安然于心]

牌的解释道破静心不治本
让这一切似乎变的"困难"了
我想要找寻静心让自己身心灵能结合在一起
想要让身与心感受到彼此
可是这张牌确告诉我这不能解决我的问题

不过,这张牌也许是要告诉我事情也很"简单"，不要想太多
不用刻意去做什么-------以上这些我也很想要这样
但就是做不到才想抽牌希望能得到一些指引啊

［答］

「不要试途改善只要安然于心」
这个话不就是最好的静心吗?

你的牌给了你很好的指引
怎么你看到了反而不相信呢?

其实牌并没有告诉你静心不能治本
而是告诉你  你应该要有的静心的品质
静心不是坐下来盘腿打坐闭上眼睛赶走脑袋里所有的思绪叫做静心
而是所有能让你观照 警觉  喜悦 归于中心 具有爱心 流动的
如果你非得要静坐冥想才能静心
那当然不能治本阿!
真正的静心其实是在吃饭 走路  说话 生活中时时刻刻都能保持安然

「不要试图改变只要安然于心」
是要你面对自己在挫折中也要保持观照警觉
接受一切都是最好的安排
不要急著让自己脱离这种低潮而勉强做很多无谓的努力

这张牌的乌龟正代表著你随处都携带著你的庇护
不论你现在是成功还是失败的  你都是安全的
那你又何必汲汲营营多所努力呢

或许你现在正在低潮
只要在你目前本然的状态下好好的休息
波谷没有什么不好 好好休息  你才能有力量在下一个波峰爬的更高
但是爬起来是之后的事情 现在你需要回归你的中心

你现在的状态  就是太急切的想回复受挫折前的状态了
所以牌要你慢下来
你是有价值的 有能力的  不会因为你受了这个挫折 而减少一分价值
牌也在提醒你  真正的静心  不是在于那些仪式或者氛围
静心真正的目的是让你行走之间都能在那个安然的品质之中
跟自己在一起  不要去批判自己

看到那个乌龟前方的彩虹了吗?

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