2017年的時候，露西·哈德利(Lucie Hadley)喜歡和媽媽一起去買衣服，當時她只有19歲，體重卻有19英石3磅（240斤左右），但是她沒有信心做任何她的同齡人正在做的事情。但現在一切都變了，因爲露西現在的體重實際上卻是過去的一半左右，僅有110斤，變得苗條又好看，男友的朋友甚至開玩笑說他換了了新女友。現在，她透露了自己的減肥祕訣。

　　英國《鏡報》4月11日報道，現年21歲的露西說：“我感覺自己像一個全新的女人。以前由於我的體重，我錯過了我十幾歲時應該有的所有樂趣和興奮，所以我不想因爲肥胖而毀了我的成年生活。”

　　露西是一名特殊需要兒童的助教，她在2017年8月20歲生日前不久才意識到自己的生活變得多麼糟糕。她一直過着隱居的生活，喫着她最喜歡的垃圾食品，因爲她覺得自己羞於出門。

　　以前的露西

　　露西稱，“從17歲到19歲，我幾乎不出門，也很少去買衣服。我失去了所有那些歲月。我沒有任何生活經驗。”

　　報道稱，露西被診斷出患有哮喘後，她的體重在十幾歲時就開始慢慢增加。這刺激了她的食慾，她記得自己完全失去了自控力。

　　“食物對我來說就像一條毯子，一種安慰。它從未讓我失望。無論什麼時候出了什麼問題，食物總是在那裏等着我。當我真的去購物，什麼都不適合的時候，我會在購物後去麥當勞，因爲我會感到沮喪，然後整個惡性循環就會重新開始。”

　　痛下決心改變自己的露西，在14個月的時間裏，完成了她一直夢想的一切。她此前不敢牽男友薩姆的手出去逛街，現在不僅和薩姆的家人一起度假，她還喜歡去探險公園，不再擔心不能參加所有的活動。

　　以前的露西和男友薩姆

　　薩姆的朋友甚至開玩笑說他交了個新女朋友。露西說，“感覺就像我們進入了一段新的關係，就像我們的關係現在纔剛剛開始一樣，太棒了。”

　　露西稱自己最大的減肥和改變自己生活的靈感之一是她媽媽參加了一個減肥活動圈子並減掉了體重，最終媽媽成功地說服露西加入了。

　　減肥後的露西

　　她最初的目標是減掉6英石（約80斤），但當她減掉之後，她的目標是8英石（約100斤），然後她就一直堅持下去，“我發現自己在想，‘哦，這真的不算太糟’。“減肥活動教會了我如何適應一些我最喜歡的食物，比如油炸食品、漢堡、炸魚和薯條，這意味着我仍然可以喫它們，所以這根本就不像是一種節食。我不覺得自己錯過了什麼。”

　　露西徹底改變了她的飲食習慣，她的櫥櫃裏堆滿了飲食計劃提供的免費食物，包括意大利麪、土豆、水果、蔬菜和雞蛋，不久體重就開始下降。

　　她還對比了自己減肥前後的飲食習慣：

　　露西以前喫過什麼？

　　早餐：全英式早餐，有煎蛋、培根、香腸和麪包或者麥當勞

　　上午10點左右：蘇格蘭雞蛋、香腸卷、派對香腸

　　午餐：商店買的兩份三明治加兩包薯片全脂可樂或能量飲料

　　下午三點左右：糕點或蛋糕

　　晚餐：帶漢堡、雞翅和薯條的外賣披薩或者中式外賣

　　晚上：一份糖果

　　露西現在喫什麼？

　　早餐：世界減肥風格的燒烤，搭配低脂香腸、瘦培根、西紅柿、蘑菇和豆類

　　上午：水果

　　午餐：自制意麪沙拉

　　下午三點左右：黃瓜或蔬菜條，自制蘇格蘭雞蛋

　　晚餐：自制的“仿冒品”，比如中國菜、咖喱或披薩、煮雞蛋、

　　晚上：水果，果凍，蔬菜

　　另外，她還進行了鍛鍊，這是另一個減肥曲線，她解釋說，“在我減肥的過程中，我沒有做任何運動，我的皮膚太厚了，這讓我不能去健身房，因爲我長了很多瘡。所以我和男友薩姆經常散步來提高我的健康水平。一般來說，我現在可以在日常生活中更加活躍。”露西已經用樂趣和冒險取代了她對食物的渴望。

　　她在朋友和家人的簇擁下舉辦了一個盛大的21歲生日聚會。

　　她說，“當我時不時地照鏡子，看看老照片時，我簡直不敢相信自己已經進步了這麼多。當我現在看着鏡子裏的人，我爲我所取得的成就感到自豪。我爲自己創造了一個更健康、更快樂的未來。我可能已經錯過了我的少年時代，但現在我決心用雙手抓住生活。”