在小區的廣場上聊天，不少寶媽都在討論護膚的問題，生孩子的人都知道，經常熬夜，休息不好，造成皮膚差，而且臉上還長了不少皺紋和雀斑，皮膚因爲長久的熬夜，出現了粗糙，暗黃等現象，相信這是不少人的經歷，像小七生完孩子之後，有段時間皮膚差的不行，自己都不想出門，閨蜜告訴我，想要皮膚好，先從身體的內部開始保養，今天呢，小七就爲大家分享這道美食，有着補水的作用。這菜要多喫，補水效果好，駐顏減齡，漂亮女人多喫，絕不當黃臉婆。

　　黃瓜大家都喫過，那麼黃瓜花大家喫過沒有，大家第一印象就是，喫黃瓜花不是浪費嗎，其實不是的，黃瓜花就是這樣的品種，隨着這幾年黃瓜花的流行，不少地區都有這樣的品種，黃瓜花和黃瓜一樣，營養價值很高，口感卻比黃瓜好很多，口味很獨特，喫起來特別的新鮮脆嫩，讓人喫上一口就意猶未盡，黃瓜花的喫法也比較多，涼拌，清炒或者做湯都是可以的，小七這次帶來的則是清炒黃瓜花。

　　清炒黃瓜花，做法很簡單，又不缺乏美味，我們先把主要的食材備好，黃瓜花，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，橄欖油適量，先把買回來的黃瓜花處理下，清洗乾淨後備用，騰出手之後呢，再把大蒜洗淨拍碎。

　　食材都清洗乾淨之後呢，我們就要炒菜了，先把炒鍋燒熱，倒入適量的橄欖油進去，當油溫達到要求時候，就可以先把大蒜放進去，等到炒香之後呢，這個時候，再把洗淨的黃瓜花放進去，用大火快速的翻炒2分鐘，等到黃瓜花炒到變色，加點鹽和雞精調味，黃瓜花不需要炒太久，不然會影響口感的。

　　一道美味的清炒黃瓜花就做好了，色香味俱全的一道美食，喜歡的話，不妨在家試試呢，黃瓜花不光好喫，營養也很豐富，黃瓜花中含有的水分比較多，皮膚不好的人多喫，還能給肌膚補充水分，防止肌膚變得暗黃等現象，黃瓜花中含有的維生素，對雀斑，皺紋都有着淡化的效果，還能延緩衰老等。