今年适逢鸡年，命理学中提到，属鸡的宝宝活泼好动且伶俐，个性直率，做事情冲劲十足，只是常常三分钟热度，所以最好能培养鸡宝宝感兴趣的事物，增加其学习力。医师提醒，要培养宝宝的学习力，三岁前的关键时机千万不能错过，正确的营养补充，才能为大脑发展打下良好的基础。

从得知怀孕的那一刻开始，许多父母便会开始担心宝宝的健康与发育，但你知道宝宝的大脑在怀孕期就已经开始快速的发育了吗？林口长庚小儿科医师赖美吟表示，完整的脑部发育就像是一颗种子落地到长成大树的过程，孕期的脑部发育就如同由种子到萌芽的阶段，而出生后这棵象征人脑的大树会逐渐地开枝散叶，研究发现宝宝三岁时的脑容量已发育至成人的八成左右，所以零到三岁这段期间，正是宝宝脑部成长发育的重点时期，适当的营养补充和外界的良好刺激都是很重要的关键。

就是因为三岁前的这段时间如此重要，赖美吟医师提醒妈咪们一定要注重宝宝DHA的摄取量。因为DHA是建构神经细胞与视网膜的必要元素，在大脑和视网膜中都占了相当大的比例，对于宝宝注意力和视力的发展不可或缺。

除了DHA外，叶黄素也是另外一个对宝宝学习与发展相当重要的营养素。如大众所了解的，叶黄素最大的功用是帮助及保护视觉发展。而宝宝的学习有大约80%是透过视觉完成，因此宝宝有了好眼力才能促进更好的学习。

然而DHA与叶黄素都只能依靠外来食物补充，人体并无法自行生成。因此建议母乳妈妈平时的饮食多补充这两项营养素，才能透过母乳将DHA与叶黄素传递给宝宝。但若是因为生理或外在因素没办法持续喂哺母乳的妈妈，赖美吟医师也表示现今坊间也有许多配方产品可以替宝宝补充足量的DHA与叶黄素，希望妈妈不要因为无法喂哺母乳而感到灰心或产生不必要的压力。

▲赖美吟医师表示同时补充高含量的DHA与胆素，或叶黄素与胆素，在不同的营养素相辅相成下，对宝宝的认知及记忆力均有帮助。（图／赖美吟医师提供）

有了基本的脑部发展重要营养素：DHA与叶黄素外，还必须要有串连脑部各神经元、参与神经讯息传导的营养—胆素做补充，才算是相对完整的大脑建构基石。国外研究指出，若同时摄取高含量的DHA与胆素，或叶黄素与胆素，在不同的营养素相辅相成下，对宝宝的认知及记忆力均有帮助。

由于三岁前是宝宝脑部发展的重点时期，赖美吟医师也提醒爸爸妈妈们，把握黄金成长学习的关键时机，留意三大学习因子的营养补充，可以为宝宝建构黄金学习力，而在营养充足的好基础之上，若能再搭配正面的亲子互动，更能够帮助宝宝聪明成长。

「在这里，我们延续一本书的阅读生命」，这是金门县中兰蔡家老六蔡志坚经营二手书店的使命。从网路书店到实体书店，虽然虚实整合未竟全功，蔡志坚依然矢志延续阅读生命。雅博客意思是「雅待博彦的读者」。书店原本是蔡家么妹蔡能宝胡思书店的网路部门，后来蔡志坚和妹妹对平台的认知不同，担心影响胡思的作业方式，蔡志坚在2007年另外成立雅博客网路书店；隔年，在台湾大学附近开设实体书店；2015年2月，再于新北市永和区成立永安分店。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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.innity-apps-reset { padding: 0 0 30px !important;} 虽然出身电子工程科，蔡志坚骨子里却流著「文青血液」。他说，自幼就嗜书如命，对书本有强烈渴望，但在离岛的那段岁月，要看到书非常困难；好在老师每天让他把国语日报带回家，条件是隔天他必须把报纸内容告诉同学。就这样他每天徜徉在文字天地里。。战地时期实施灯火管制，蔡志坚总是匆匆读报，赶著隔天还给老师。但国语日报满足不了他的阅读饥渴，他又在学校图书室里搜罗所有图书。他说，毕业时，学校里9成的书他都读过了。他记得生平买的第一本书是「饮冰室全集」，喜欢徐志摩的作品，也曾阅读父亲留下的「三国演义」。72年，蔡家在舅舅王世袭带领下，来到台北光华商场经营二手书店，算是间接圆了蔡志坚「一半」的梦；妈妈顾店、大哥修书、二哥收书，他下课就过来看店，也随著哥哥收书，全家人分工合作，守著3坪的幸福小空间。蔡志坚记得常到六张犁、以及现在大安公园和4号公园回收场收集旧书；他也曾出过点子，让高职教科书回春，增加家中收入。尽管后来投入职场，在多家知名广电媒体服务，蔡志坚依然难以忘怀最钟爱的阅读。他透露，其实读五专时，在哥哥尚未接触二手书前，就立志要开书店。也或许是家族基因，在哥嫂、妹妹陆续有了自己的二手书店后，蔡志坚更坚定经营书店的决心。他发挥电子长才，研发二手书电子商务系统，在2007年创办雅博客网路书。蔡志坚说，建立新书资料库，以网路平台贩售并不困难，但对二手书来说，工程太过浩大。为了二手书资料库的建档，他把公司民营化的年资结算金全部投入，研发自动搜寻系统，再导入金流、物流机制，成功地整合虚实书店，让全世界都成为雅博客的市场。他并透露，知名网路书店都曾找他合作。可惜的是消费端愈来愈少，上架管理成本太高，2年前忍痛收掉网路书店，专心经营台大店和永安店的实体书店。谈到新北市永和区成立的永安分店，蔡志坚说，一般书店几乎都集中在公馆一带，中永和人口密集，加上双和地区又是金门旅台乡亲的大本营，自己也住这个区域，所以他刻意在永和再起炉灶。雅博客的核心价值--「在这里，我们在延续一本书的阅读生命」，这是蔡志坚经营雅博客的使命。他说，开书店「就是要让更多的人把书传下去」。蔡志坚认为，知识随人解释，书本是经过组织和整理，是系统化的阅读，每本书的出版都是经过某种思考和审定过程，不像电子媒体不看第二遍，就立刻Po上去，书本有它存在的价值。但蔡志坚坦言，实体书店不知还能「烧多久」，也没有具体的目标。他自嘲说，和妹妹蔡能宝的想法一样「卑微」--书店能够继续营运下去，能够糊口就好了。他感慨地说：「毕竟，现在不看书的人太多了。?

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